体育运动的重要性篇1

本研究着眼于用户体验体育产品设计的概念，深入细致的分析了用户体验式体育产品设计的基本要素，并明晰了用户体验式体育产品设计的基本原则，旨在为优化我国体育产品设计服务提供理论参考。

【关键词】

体育；设计

1前言

随着我国社会经济的飞速发展，人民群众的物质生活不断富足，于此同时民众对身心健康和生活质量的追求不断增加，人们愈来愈越认识到了体育运动的对于生活和健康的积极意义，越来越多的运动身影出现在学校、公园和社区等地点，尤其是全民健身运动和北京奥运会的胜利举办，将我国的竞技体育和群众体育运动的又一次推上高潮，于此同时体育相关产业也飞速发展，人民群众对体育产品的需求也不断的与日俱增，体育产品的服务质量已经成为体育运动深化发展的重要保障，如何从用户使用的角度出发，不断提升体育产品的服务质量已经成为当前体育产品设计业界的研究重要课题。

2相关概念的界定

2．1体育产品设计的概念

体育产品是伴随着体育运动产生而应运而生的，体育运动是指有目的发展机体能力的活动，体育产品亦被称为体育用品是指在从事计划、规划和设想与体育运动、锻炼等身体活动时所使用的所有物品的活动统称。随着体育运动的多样化发展，体育产品的设计也呈现出多样化发展的态势，目前较为成熟的体育产品主要包括:健身体育产品(体育器械等)、校园体育产品(标枪、铅球、单、双杠等)、康体体育产品(臂力器等)、竞技体育产品(足、篮、排球等)、运动保护产品(护膝、护目镜等)、休闲体育产品(帐篷、睡袋等)、基础体育产品(场馆设施等)和综合体育产品(运动营养补剂、奖品、体育报刊和资料等)。

2．2用户体验体育产品设计的概念

用户体验体育产品设计是指对界定明确的用户群体，对其用户共性的良好使用经验进行实验的体育用品计划、设想和规划。用户体验体育产品设计是上个世纪末期，由美国著名设计师唐纳德•诺曼提出，根据用户的习惯和喜好进行产品服务功能进行规划、设想和实验。美国著名的体育运动公司耐克”公司，是最早根据用户的运动喜好进行产品设计的公司，耐克根据用户的足底形体和运动过程中发力特点，进行全新的篮球鞋实验设计，通过体验者试穿的反馈得出，该产品与用户的互动性联系比传统的体育运动产品更加紧密，可见完美的用户体验体育产品是机体的延伸，可见好的体育产品设计是对体育运动本质的诉求。

3体验式体育产品的设计要素分析

3．1体验式体育产品的功能分析

体育产品的功能主要是根据用户在实际体育运动过程中的使用需求而设计，体育产品的功能更加注重实用性和可靠性，可靠性的体育产品有利于体育运动的顺利开展，对体育活动起到保驾护航的作用，而实用性则是用户在使用体育产品之后良好的心理体验，这种心理体验可以在用户当中交流传播，有利于体育产品的横向发展。通常体育产品具有常规功能和特殊更能两种属性。常规功能顾名思义，就是指所用的体育产品都具有的运动功能，而特殊功能则是体育产品本身所具有的特殊属性，例如:校园体育产品中的单、双杠具有体操训练的功能，而这一功能恰恰是其他体育产品所不具有的;同为运动鞋，篮球运动鞋更加注重对脚踝关节的保护作用，以此篮球运动鞋的设计多采用护脚踝设计;而足球运动鞋则要保证脚踝关节的灵活性，因此足球运动鞋多采用低帮设计，由此可见，体育产品的设计具有项目的特点。

3．2体验式体育产品的结构分析

体育产品的结构是满足体育运动需求而针对材料特性的放大的顺延或改变以及将若干种材料结构有机结构的过程。体育产品结构的合理与否主要看是否能够满足用户实际体育运动的需求，达到预期的理想效果。良好的体验式体育产品的结构应具备实用性和耐用性两个方面的特点，例如:，目前我国城市校园的运动场地已经基本完成了塑胶场地的建设，塑胶场地不仅具有更优于传统沙土场地的弹性(极大的减少了运动过程中对机体产生的损伤)，而且从使用的寿命上而言也远远由于传统沙土场地，由此可见，体验式体育产品的结构不仅要贴合用户的运动需求，更要持续提供完善的服务。

3．3体验式体育产品的材质分析

材料学的快速发展为体育产品的原料提供更多的选择，同一种体育用品可以有不同的原料进行生产，进行形成了不同材质的产品。体验式体育产品的设计应充分考虑到用户的使用偏好，尊重用户在使用过程产生的心理感受，以综合体育产品中的服装为例，用户在材质的选择上呈现出纯棉质和轻薄纤维材质的两种主要分化，选择纯棉质的用户认为，棉质属于天然原料、亲肤性好，对皮肤伤害小、吸汗性强;而选择轻薄纤维材质的用户则认为此类运动服装产品具有体积小、重量轻、通气性强、迅速排汗、服装易保持干爽的特点，因此体验式的体育服装应该充分尊重以上用户的内心感受，在设计体育服装时充分考虑上述主观感受因素。

4体验式体育产品的设计原则

4．1注重科技投入、实现超越设计

用户体验式的体育产品设计，其设计的对象并不是体育产品本身，而是针对体育产品用户的需求而进行服务。设计的根本目的在于满足用户从事体育活动时的各种主观需求，这也是评价体验式体育产品设计是否合理的主要指标，为了更好的满足用户的主观体验需求，设计时应积极引入先进的科学技术，体育产品的设计具有一定的时代性和超前性。例如:耐克、阿迪达斯等知名体育用品公司根据女性跑步用户的特点积极将互联网和运动医学结合，设计出了适合减肥女士的跑步终端监测设备，该设备可以根据用户的实际需求设定运动量，提供运动数据的参考，十分受都市白领女生的喜爱。

4．2坚持以人为本”的设计理念

随着我国体育运动的蓬勃发展，人们愈发的认识到了体验式体育产品设计的重要性，用户对人性化、科技化的体育产品需求不断增加。体验式的体育产品已经成为未来我国体育产品设计发展的必然选择，这就要求我国体育产品的设计要始终坚持以人为本”的理念，在实际设计、实验过程中，始终把用户的需求作为出发地和落脚点，注重用户在使用过程中的情感体验，产品不仅要满足用户运动需求，更要使用户在使用过程中体验到产品的科技、文艺和服务，是产品和用户之间形成一种贴合的联系。

作者：包晨浩单位：吉林体育学院

参考文献:

体育运动的重要性篇2

关键词:阳光体育运动;健身运动处方;科学锻炼

教育部、国家体育总局,决定,从2007年开始,结合国家学生体质健康标准的全面实施,在全国各级各类学校中广泛深入地开展全国亿万青少年学生“阳光体育运动”,为了深入持久地开展这项活动,教育部明确提出要求:阳光体育运动要和学校体育活动,与体育课紧密相连;通过体育锻炼,培养终身体育意识,养成自觉进行体育锻炼的习惯。

运动处方是个体依据自身的身体状况,为获得某一个目标而制定的参与运动的计划,它具有因人而异,随目标的改变而改变的特点。在高校体育院系教学中,教学对象毕业后大部分从事体育工作,无论是体育教师、社区健身指导员还是健身教练等,都避免不了对大众或者学生进行科学的锻炼提供健身指导意见。目前,高校体育院系健身运动处方课程教学现状不容乐观,据调查表明,大部分院系没有开设健身运动处方课程,有的也只是作为选修课,课时量较小。此外,学生对学习健身运动处方的积极性不高,对个人的长期发展不够重视,对体育工作的性质不够重视,对健身运动处方这门课程的重要性认识不够或者根本没有概念,缺乏必要的锻炼处方和评价方法,将来从事体育工作不能为学生和大众提供一种科学的锻炼防方案,在树立“健康第一”指导思想的今天,势必为阳光体育运动的推行带来负面影响。

一、健身运动处方教学模式概述

(一)健身运动处方教学模式的概念。健身运动处方教学模式是由医生或体育工作者给锻炼者按其年龄、性别、健康状况、锻炼经历、心肺机能以及运动器官机能水平等,用处方的形式规定适当的锻炼内容、锻炼方法和运动负荷的大小,是指导人们有目的、有计划、科学地进行锻炼的一个重要方式和环节。促进学生身心健康发展为指导思想,解决一切与学生体质健康相关的教学活动。

(二)设计健身运动处方教学模式的侧重点。健身运动处方的设计包括选择运动项目、安排运动时间、设定运动负荷,着重突出健身性,保证实用性与实效性。在实施健身运动处方教学模式中应突出以增强锻炼者的体质为重点,强调以学生和社区居民健身为中心,实现运动与健身相结合以及理论与实践相结合。

(三)健身运动处方教学模式中的具体内容。根据学生的健身认识水平和体质状况,结合学校生活环境、条件和学生运动爱好特点等,用运动处方的形式规定适当的运动种类、强度、时间及频率,并指出运动中的注意事项,指导学生有计划地经常锻炼、实践以达到增强体质的目的。

二、实施健身运动处方教学的实效性

(一)健身运动处方教学模式完全符合素质教育。健身运动处方教学是以学生为本,从学生出发到运动再回到学生,充分体现了以人为本的教育思想,并把提高人的身心健康的体育本体价值放在首位,把体育的工具价值放在第一位,让体育只是学生健身的手段。

(二)健身运动处方教学可以保证锻炼的科学性。根据每个学生不同的身体状况,选择合适的运动种类、强度、运动时间、每周的锻炼频率,制定相应的运动处方,保证每个学生身体全面发展,从教学程序和运动负荷强度控制两个方而保证了体育锻炼的科学性。

(三)健身运动处方可以激发和唤醒学生的主体运动意识。健身运动处方可以根据学生个体生理机能特点,用运动处方的形式规定最适合的运动种类、时间及频率激发学生的学习兴趣,充分调动其自觉性、积极性和主观能动性,充分拓展学生的个性,使其主动地进行体育锻炼、增强体质。

三、健身运动处方教学中存在的问题

(一)体育教师缺乏系统的教育。现在任职的体育教师,大部分没有接受过健身运动处方课程,有的也只是自己了解一些,没有进行过正规的训练。此外,学生对学习健身运动处方的积极性不高,对于体育院系学生来说,目前存在一个误区就是认为掌握一至两门专项技术课就能找到一份满意工作,对个人的长期发展不够重视,对体育工作的性质不够重视,对健身运动处方这门课程的重要性认识不够或者根本没有概念。

(二)教学环境尚未完全成熟。由于师生比严重失衡,体育教师编制少,导致大多数学校的体育课依然采取“放羊式”教学。另外,部分体育教师缺乏创新性,认为“放羊式”教学省事省力,工作缺乏积极性。

(三)运动处方内容关键部分设定尚不具有固定的标准,如检查方法、运动强度的设定等。

四、健身运动处方的制定与实施

健身运动处方的制定和实施应严格按照运动处方的制定程序进行,规定运动的内容、运动量以及注意事项,从而指导学生科学地进行体育锻炼。运动处方的制定与实施包括以下内容:(1)了解一般情况。包括运动史、病史及参加体育锻炼的情况等,并对其健康状况作出初步判断,以此作为制定运动处方的重要依据。(2)体检。主要是对学生的的运动负荷、体能以及身体各个系统进行测定。(3)确定运动的内容。要写明运动的项目,确定是采用耐力性运动项目还是力量性运动项目。(4)确定运动量。运动量是运动强度和运动时间的乘积。首先根据学生的健康状况和运动能力来确定运动强度,运动强度是运动处方的核心,要根据实际情况,对运动强度进行量化,一般用最大心率的百分比来表示。并确定运动时间,以取得课堂教学的最佳效果。(5)确定运动的频度。每周运动2-3次为最佳。制定运动处方最基本的要求是每周运动不能少于2次。(6)提出有针对性的注意事项,进行当天安全性检查。(7)运动处方的修改和微调。一个运动处方实施一段时间后,要根据学生的具体情况进行微调,同时对变化较大的要进行重新检查,对运动处方进行修改,设立新的个体运动处方。

五、结束语

高校体育院系的学生毕业后大部分从事体育工作,无论是从事体育教师、社区健身指导员还是健身教练等,都避免不了对大众或者学生进行科学的锻炼提供健身指导意见。故而掌握必要的健身运动处方知识和评价方法,可以指导全民进行科学锻炼、合理安排中小学体育课内外活动,为将来从事体育工作带来一定的帮助,对推广“阳光体育运动”也有重要的意义。

参考文献:

[1]杨静宜.运动处方[M].高等教育出版社,2005.

[2]岳建民.高校体育运动处方教学探析[J].《山西教育》,2004,11:1736～37.

体育运动的重要性篇3

体现在运动员的物质因素增强，精神因素却减弱，没有把参与竞技运动作为挑战人生和创造美好生活的平台，而是把训练和比赛带来的物质财富作为唯一动力或诱惑，过分追求物质利益，并且不择手段，如任意消极的放弃比赛、打假球、使用兴奋剂、“暗箱操作”等，将技能掌握作为一种谋生的手段，不能很好地得到控制，有时候为了名利却失去了竞技体育的理性和公平竞争本意，甚至不顾国家的安慰和竞技体育发展的命运，这种体育理性精神缺失的偏差，不仅使运动员失去了应有的道德、品行，也缺乏对社会责任感的培养。

2竞技运动的异化是导致运动员体育道德出现偏差的直接原因

2.1功利主义使运动员体育道德行为失范普遍存在

体育道德行为是运动员品德的一种外在表现，是运动员对社会认可和所了解的体育道德价值的实施，它是体育运动好坏与比赛环境良好秩序的直接体现，对运动员的全面发展起着引导作用，也是竞技运动健康发展的重要保障。随着竞技运动商业化与职业化趋势的不断发展，各参与者为了追求最大利益而采取不同的策略，过分追求金钱和名利的功利主义会不同程度的造成体育社会环境的混乱状态，竞技运动中违背道德的行为时常出现，也就是我们常说的体育道德失范行为的存在。例如，在体育比赛中，运动员通过相关渠道得知自身的优势与劣势，经过综合衡定和不懈努力运动员仍然达不到比赛的目标，他就会通过不正确的手段来获取比赛成功的可能。许多运动员在以前的比赛中有过违反体育道德的行为没有被处罚反而从中获利，更加刺激了他继续错下去的勇气;运动员从众心理的存在，了解到某些运动员采取不正当的手段获取比赛胜利没有受到惩罚事实的存在，自身为了想获取胜利也就不自觉的出现这种行为。

2.2体育文化教育中体育礼仪教育的相对薄弱

运动员在体育礼仪中表现的好坏是衡量运动员体育文化素养水平高低的一个重要指标。运动员在接受系统训练的过程中很少有机会去接受正规的文化教育，即使有机会接受系统的文化教育也很少触及有关体育礼仪方面的专项课程，并且有关体育礼仪教育方面的专业教材几乎没有。［5］这足以说明我国在运动员体育礼仪的教学环节相对落后。另外，从我国运动员成长接受体育礼仪教育的过程来看:第一，在体育礼仪教育的基础阶段是处于缺失的状态，因为我国在竞技体育后备人才的培养过程中只注重比赛成绩的提高，很少甚至会考虑运动员的教育问题，盲目的追求竞技水平的提高一味的训练，占有了运动员很大的时间也剥夺了青少年运动员接受教育的权利，运动员接受文化教育的机会都少的可怜，有关体育礼仪方面的教育出现缺失也就不足为奇了。［5］第二，在各高校教育阶段体育礼仪的教育也出现了“缩水”现象。我国虽然对运动员采取“竞教结合”的教育模式，对运动员的教育只是一种摆设，运动员很少去主动学习文化知识，缺乏学习的习惯体育礼仪教育出现停滞的现象。［6］第三，体育礼仪行为上的“物”化倾向严重，由于现代竞技体育“重物轻人”观念的影响，只注重运动成绩和商业化上的操作而忽视对运动员人文方面的教育，导致运动员抛弃了传统体育观念，被商业利益所驱使。

3现行的体育人才培养机制中“个性”管理存在漏洞

现行的人才培养机制对运动员发出强烈，对上层的意见、指示，只有唯命是从，不许说三道四。例如，短道速滑著名运动员王濛攻击主教练，质疑国家队的战术打法，冬季运动管理中心和国家短道速滑队对其进行停训、停赛、开除国家队的处罚。这件事情王濛自身存在着错误，想提出自己的不同见解只是表达的方式过激或是“个性”过于张扬而犯了错，但是管理部门对其的处罚却从侧面扼杀了所有运动员想表达自己见解的勇气。但是时下中国体育人的个性意识日渐浓厚，越来越多的人敢于发表个人意见和建议。这其中有“80后”运动员性格特征的体现、有现实国际体育氛围、文化的影响，也是中国社会进步的体现。如果管理部门不重视这种“个性”的正确管理，或是躲避这种管理漏洞，而一味扼杀运动员的个性，只能事倍功半甚至适得其反。

4对我国运动员体育文化素养培养的建议

4.1将运动员的文化教育落实到实处，提高文化品位并养成善于学习的习惯

运动员文化教育制约着运动员体育文化水平。由于运动员要面临训练比赛的任务，在学习同样的课程中会遇到时间少的难题，往往就会因为文化教育的缺失导致体育文化水平低下。为此就要求各学校要根据运动员的实际特点，建立和完善一套适合运动员比赛训练特点的教育培养模式。［7］如摒弃以前先搞好训练比赛最后轻而易举的拿到文凭的模式，采取在运动员训练或比赛的间歇期进行文化知识以及体育理论知识的学习，并制定一定的考试成绩和学习出勤情况来作为是否可以拿到文凭的制度，并在实际的操作过程中完全按照这种制度执行，首先让运动员在思想上重视文化教育，并在接受教育过程中学到真正的文化知识。只有这样才有可能保证运动员的文化教育不只是一种形式而真正落实到实处。在训练和比赛的过程中不断加深对知识的理解，将自己所学到的技术动作要领迁移进来，体会到知识的作用无穷大，慢慢的就会养成学习知识的习惯，并转化为自身的迫切要求，从感性上升为理性，从兴趣爱好经过内化变成个性。［8］由于运动员忙于训练与比赛系统学习知识的机会不大，各有关部门应该与各高校积极联系，从适应未来体育的发展和运动员的需要出发，结合自身的自己情况，可以为运动员开设专门的运动员学习班，为运动员较全面，系统地介绍体育的有关知识以及进行思想品德的教育，培养运动员学习体育知识的浓厚兴趣，不断提高对运动技术的掌握能力，提高运动技能并创造优异的成绩，通过思想教育不断提升运动自身的文化素质，为运动员树立正确的体育价值观和体育意识服务。

4.2转变“重物轻人”的思想观念，塑造高尚的体育精神

竞技体育中的“重物轻人”的思想观念已经在运动员乃至整个体育界都占据了很长时间，这样的观念会造成运动员本身对体育文化的忽视，体育文化素养的提高和培养更何从谈起，所以要改变这种局面必须树立“以人为本”的体育文化素养教育观，以此为出发点要让运动员更加深刻的认识到良好的体育文化素养对运动员本身以及整个中华民族都有着举足轻重的作用。［9］为此，运动员的体育文化素养问题应该得到相关部门的足够重视，作为竞技体育的管理部门应该制定一系列的运动员体育文化素养的评价机制，把体育文化素养的高低作为评价是不是合格运动员的重要标准，并以此来作为运动员是不是可以参加比赛的重要依据，以此来监督和督促运动员提高和培养自己良好的体育文化素养，可以切实有效的在搞好运动员训练的同时体育文化素养的培养也得到了解决，可以更好地促进我国竞技体育事业的良好发展。

4.3提高运动员的体育道德修养，加强体育礼仪的教育

运动员体育道德修养的高低直接影响着我国体育文化水平的高低，应该通过不断的道德思想教育来提高运动员的体育道德修养。［10］体育礼仪是体育道德修养中的重要组成部分，体育礼仪中的行为举止可以更加直接的反应出运动员文化素养的高低。应该将体育礼仪教育纳入运动员体育文化学习的课程中来，不仅如此还要开设不同运动项目的体育礼仪教育的课程，这样可以增加运动员对不同体育礼仪的基本要求有全面的认识了解，而且还要在平时的训练过程中加强体育礼仪方面的训练，使运动员在平时就可以约束自己的体育礼仪行为，从而形成一种良好的习惯，可以改善运动员体育礼仪中的行为举止，展现出良好的体育文化素养。［11］

4.4弥补“个性”管理漏洞，解放“个性”张扬运动魅力

竞技体育的管理部门应该正确对待运动员的体育个性，只要是不违反体育道德且有利于个人发展的体育个性就应该支持，这样有利于竞技体育的发展。如果一味的按照举国体制的方式来要求运动员就会扼杀运动员不断创新的机会，也会失去运动员在国际舞台上展现自己的平台，也会让运动员感受到国家的冷漠，会让运动员良好的体育个性发展成任性，一定要防止这种情况的出现。运动员本身也要尊重相关部门的规定，不要将自己的个性过分的张扬发展成任性，这样肯定会受到相关部门的惩罚。为此，当个人诉求与集体利益发生冲突时，中国体育的人才培养机制，不能再单纯将责任都推到个体身上。集体利益和个人利益总有一个结合点，双方和谐共处，并最大程度地实现各自的利益，这就是“双赢”。国家利益高于一切，倡导“人文奥运”的中国体育，首先应该在人才培养机制上表现出更大的宽容，这样即有利于运动员个性的健康培养与释放，又能促进运动队管理工作的良性运转。

5结论

体育运动的重要性篇4

关键词：阳光体育运动模式推广小学

“阳光体育，健康人生”，是阳光体育运动的目标，这种运动模式的提出，基于我国近些年不乐观的健康监测报告。尤其是在小学阶段，小学生的近视率、肥胖率普遍提升，小学生的耐力和体能素质普遍下降，加之我国小学教育体育课程较少，体育设施配备不齐全，使得小学生的身体素质不容乐观。在小学阶段提倡推行阳光体育运动教育，正是为了把小学生从繁重的课业负担中解放出来，快乐地走向操场，加强体育锻炼，增强体质，在体育运动中吸取能量，从而以饱满的热情投入到学习中去。阳光体育运动，能够使小学生从被动的运动走向主动的运动，从而养成乐于运动的习惯，终身受益。

一、小学阶段推进阳光运动模式的重要意义

小学阶段是孩子发展的基础阶段，是身体发育的重要阶段，是体育运动习惯养成的重要阶段。小学生近些年来的课业负担不断加重，课余时间较少，繁重的课业负担使小学生的身体素质不断下降，近视、肥胖的小学生数量逐年上升。在小学阶段推行阳光体育运动，正是贯彻了教育部的号召，以“健康第一”为指导思想，不单单重视小学生的身体健康，同样重视小学生的心理健康，使小学生养成乐于运动的习惯。

阳光运动模式的推广，正是“以人为本”思想的最佳体现，它以小学生的身心健康发展作为体育运动的重点，结合多样的体育运动形式，使孩子在快乐中享受体育。小学的阳光体育教育要把学生作为课堂的主体，充分了解学生喜欢什么样的体育运动、学生喜欢怎样的运动课模式，在充分了解学生的基础上进行课程设置。阳光运动模式在小学体育教育的推广，能够使学生作为体育课堂的主体，能够使老师充分了解学生的兴趣爱好，加强小学生的健康意识，培养小学生的个性、运动技能以及意志力，对于小学生的健康成长大有裨益。

阳光运动模式的推广是对传统小学体育教育的改革，在传统小学体育教育的基础之上，扬其长，避其短。它在很大程度上弥补了小学体育教育的弊端，在传统体育教育中，课堂中老师是主体，忽略了学生的感受，体育课往往表现为一种“被迫的运动”，而阳光运动模式的推广，能够充分体现学生的主体地位，不再是老师唱主角，学生唱配角，学生的主体性得到充分的体现。阳光运动对推进小学体育教育的改革，起到了极大的推动作用。

二、阳光运动模式推广存在的问题

由于阳光体育运动是一种新的体育教育模式，其指导思想和教学目标与以往的教学目标有所不同。在现阶段的小学教育中，因为教育体制的因素，小学的文化教育的重要地位始终无法撼动，都是“一切服从于科学文化教育”，体育运动的教育往往不受重视，甚至有的学校的操场就是一片空地，没有任何运动器材，这种教育模式和教学观念，都使阳光体育运动的推广举步维艰。

由于我国小学教育的特殊性，往往许多班级的体育课都是由一个老师教授，有的老师甚至还会承担其他的教学任务。阳光体育运动，则需要老师花费很大的精力去了解学生的兴趣爱好以及备案课堂教学内容，甚至有的新颖运动形式需要老师花费时间去学习，再来教授学生。老师繁重的教学任务，使之无法投入大量时间和精力去丰富体育课堂，这是阻碍阳光体育运动进行的重要客观因素。

阳光体育运动提倡引进多种样式的体育运动形式，但是引进的体育运动要简单、易操作危险系数低，适合小学生。太极拳是我国的传统运动，难度系数不高，而且容易学习，对于改善体质有着极大的作用；健美操是一种相对新颖的运动形式，传统思想认为健美操不适合孩子，这种想法是不对的，健美操有利于展现孩子的活力，活动身体各个环节，增加身体柔韧性；队列比赛有助于培养孩子的团队意识，激发学生运动热情，但是由于现阶段思想的局限，多样式的体育运动很少被引进。

阳光体育运动是以多样的运动形式为基本特征的，目前我国小学阶段的体育课程仍然缺乏多新颖的体育运动形式，依然在沿袭传统的体育教育方式，踢足球、跑步以及拍篮球仍然是体育课教授的重点内容。另外，体育课的形式也趋于单一，仅仅是老师教授，学生模仿，缺乏师生互动，更是缺乏一些趣味比赛，无法激发学生的运动热情。

三、阳光运动模式推广的可行性措施

1.明确学生的主体地位

进一步推广阳光体育运动模式，必须要充分认识到学生才是课堂的主体，尊重学生的主体地位，充分了解学生的意愿，根据学生的需要设置体育教学课程，树立牢固的“以学生为中心”的教学理念。小学体育老师应该积极改革传统的课堂教学模式，以学生的身心健康发展为根本目的，注重发挥学生的主观能动性。进行阳光体育运动的推广，必须避免填鸭式的课堂教学模式，培养学生自主学习、自主运动的意识，使学生养成终生运动的习惯。

2.营造融洽的教学氛围

阳光体育运动的课堂教学是在一种师生关系融洽、其乐融融的氛围中进行的，阳光体育运动不仅仅是为了学生有一个强健的体魄，更是为了学生有一颗阳光的心。愉快和谐的气氛，能够使孩子们在快乐中运动，因为运动而快乐，也能改变传统教学中的“被迫运动”的尴尬局面。小学体育老师要注重把快乐带进课堂，在课堂教学中，师生平等，教学相长，拉近自己和学生的距离，使学生有一个放松的心情，正式运动之前要进行课前热身运动，老师可以讲一些关于体育趣闻笑话，充分活跃气氛。

3.引进多样化的运动形式

阳光体育运动要充分体现其多样化的运动形式，要实现师生的平等互动。在课堂教学中要引进新颖的运动形式，同时又要适合小学生，这样才有推广的价值。诸如队列操、健美操、太极拳等简单易行的体育运动形式，同时，老师可以在课堂教学中运用比赛的形式，充分调动学生的积极性，让每个孩子积极参与运动，组织运动，积极发言，促进师生之间的平等互动。

四、结语

阳光体育运动模式应用于小学体育课堂教育，对小学生的身心健康起到了巨大的作用。它多样的运动形式，丰富了课堂的内容；先进的理念，弥补了传统教育的弊端；和谐的教学气氛，使孩子们自主锻炼，乐于运动。但是，阳光体育运动的推广存在一定的阻碍，有许多问题亟待解决，希望本文提供的建议对读者有所帮助。

参考文献：

[1]张蕾.关于构建大课间体育活动课程的若干思考[J].上海体育学院学报，2003，（02）：55-58.

体育运动的重要性篇5

高校开设体育课程主要是为了提高学生的体质，达到强身健体的目的，随着素质教育理念的不断普及，高校对体育课程改革越来越重视，如何活跃体育课堂气氛、丰富体育教学内容也成了教师最重要的工作任务。在体育教学中整合体育游戏是一项有效的尝试，其可以优化体育教学的效率与效果，有利于增强学生的体质。

一、高校体育游戏的特点

体育游戏是指利用做游戏的方式实践体育活动，这是高校体育教学的有效方式，教师以体育游戏作为载体，提高学生的参与性，使学生在轻松愉快的氛围内积极主动的参与活动，从而达到强身健体的目的。体育游戏一般具有竞技性，教师首先应保持学生掌握正确的动作，还要在游戏中保持积极性，通过比赛的方式，可以培养学生合作能力以及坚毅的品质。体育游戏还具有趣味性，这也是激发学生兴趣的有效方式，学生在参与的过程中，应产生愉悦的心情。为了避免出现意外，学生必须多加练习，熟练掌握动作以及技术要领。教师在体育游戏中扮演着指导与约束的作用，必须保证游?虻陌踩?性，其次才是娱乐性，合理应用体育游戏，有利于提高体育教学的效果。

二、体育游戏在高校体育教学中发挥的作用

（一）有利于学生养成良好的运动习惯

体育游戏一般都具有趣味性，学生对这一课程都比较喜欢，适当增加体育游戏有利于培养学生热情运动的习惯。在上高中时，学生课业比较繁重，体育课经常被取消，所以很多学生容易忽视体育课的重要性，在上大学后，对体育运动不够重视，还有的学生认为体育运动过于简单，内容比较单一，学生的参与性以及积极性比较低。体育游戏有效增加了体育课程内容的丰富性，而且增加了体育课的娱乐性，使学生对体育课有了新的认识，并且愿意主动参与体育活动。

（二）有利于增强学生的体魄

体育游戏是体育运动的一种类型，其同样可以达到增强学生体质的效果，有效的将体育运动与游戏结合在一起，在增加趣味性的同时，有效的达到了锻炼身体的目的。体育游戏是将体育运动游戏化，使学生更愿意参与，而且带动了身体各个器官的运动，可以提高学生身体的协调性。积极参加体育游戏，还能培养学生坚毅的品质，为了在游戏中取得胜利，学生会自觉付出努力，而且还需要勇于克服困难。在体育游戏中，可以培养学生热爱运动的理念，从而在今后的工作与生活中，积极锻炼身体，保证身体更加健康。

（三）有利于培养学生顽强的思想品质

体育游戏综合娱乐、健康、教育等为一体，学生在游戏中需要遵循规则，这可以使学生养成自觉遵守规则以及记录的习惯，在游戏中还能培养学生合作、协助的良好习惯，这对学生今后发展有着较大帮助。学生在体育运动中可以学到一种体育精神，可以树立正确的价值观，还能养成坚韧、顽强的品质，在与人相处、交往的过程中，心态更加健康。

三、高校体育教学整合体育游戏注意事项

（一）遵从针对性原则

高校体育课程整合体育游戏时应注意针对性，面对的是高校学生，体育游戏不能过于幼稚、简单，应符合学生年龄段需求。体育游戏的目的是完成体育教学任务，教师在选择游戏内容时应慎重，游戏与体育教学任务相结合，还要设定教学目标，合理的优化教学方案。高校教师应结合教育部相关要求，对体育游戏进行创编，还要制定合理的规则，并对教学效果进行客观评价，保证教学器材运用的合理性，场地的适合性，体育游戏既要简单，又要保证效果。

（二）注重科学性

高校体育教学中，体育游戏的结构应保证科学、合理性，教师应从学生的年龄、知识面、身体素质等角度出发，采用循序渐进的原则，游戏从易到难，并对不同性别的学生进行游戏的区分。在游戏中应多观察学生心理、生理的变化，从而掌握游戏的度。

（三）注重纪律性

体育游戏还要具有组织性与纪律性，教师应对学生的练习过程进行监督，保证学生掌握正确的方法，尤其是对一些具有危险因素的球类运动，一定要注意活动的范围以及扔球的次序，避免伤到其他同学。体育游戏既要保证轻松愉悦，也要保证秩序井然，这样才能保证体育运动的安全性。

（四）注重评价

体育游戏是体育运动的一种，也是体育教学的重要内容，教师需要对体育游戏进行客观的评价，并且要保证评价的时效性。在体育游戏结束后，教师应第一时间做好评价工作，当发现体育游戏的效果超出了预定范围，还要及时进行纠正与停止，避免意外的发生。注重评价主要是为了及时对体育教学方案进行修改，保证体育教学的效果。

体育运动的重要性篇6

国务院于2012年颁发的《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》中指出：“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。”而体育教学正是促进青少年体育健康的保证，有效的体育教学活动在促进青少年学生身心健康方面具有不可替代的作用。

1当前体育教学所存在的问题

1.1体育教学质量较低

很多学生感觉从小学到高中毕业这12年的学校体育没有学到多少体育知识和技能，学会的体育项目也寥寥无几，参与体育运动的积极性不高，导致这种现象的根源是低效的体育教学质量。造成体育教学质量不高的原因主要有以下几个方面：第一，体育教学方法单一，体育教师在教学过程中经常采用讲解法、示范法、练习法等，无法调动学生学习体育运动的积极性。第二，体育场地器材的缺乏，场地器材的不足直接影响正常体育教学活动的开展，尤其是在偏远贫困地区，很多体育项目无法学习。第三，体育教师素质较差，教师的专业知识技能和道德素质修养对学生体育运动学习有一定的影响作用。我们要重视体育教学质量的提升。

1.2体育教学各学段脱节

小学、初中、高中每个学段各自为政，课程目标缺乏连续性和整体性，教学内容存在简单重复的现象明显，各个学段的衔接存在着重复脱节等问题。由于体育教材缺乏统一的逻辑性和连贯性，造成在体育教学内容的选择方面出现盲目、随意的现象。并且，小学、初中以及高中的体育教学目标并不是一个整体，目标体系涵盖比较全面泛化，缺乏实际操作。中考的影响使初中的体育教学评价有一定依据，而小学和高中的体育学习评价多流于形式，对于学生的体育学习评价缺乏统一的考核和监管。体育教学学段的脱节，不利于培养学生的体育情感和体育态度，进而影响其终身体育习惯。

1.3体育文化氛围单薄

卢元镇教授认为：“体育文化是关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和。大体包括体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育制度和体育的物质条件等[1]。”大多数学生喜欢体育课不喜欢体育，体育课堂上提不起学习的兴趣，缺乏体育运动参与的积极性，整个校园缺少浓厚的体育文化氛围。受重文轻体思想的影响，校领导和学生家长更加重视学生的理论课学习，忽视学生的体育运动参与情况，这降低了学生参与课外体育活动的积极性，学校自然难以形成良好的体育文化氛围。单薄的学校体育文化氛围，不利于学生学习和掌握体育知识技能，不利于学生培养良好的体育运动习惯，不利于道德品质的培养。

2体育教学内容的设计思路

体育教学内容是体育教学的核心，是体育课堂教学的重点，是培养学生体育知识技能的重要载体。因此，在体育教学设计方面，不仅仅需要制定科学的教学目标，选择合理的教学方法，更为重要的是加强教学内容资源的开发，丰富体育教学内容，选择具有时代性、贴近生活、能够激发学生兴趣的教学内容。

2.1趣味性内容

“兴趣是最好的老师”，学生的体育兴趣在一定程度上影响着学生参加体育运动的动机和习惯，因此，在体育教学过程中应增加新的、有趣的、系统性较强的教学内容，开发符合学生身心特点和实际需求的教学内容，简化运动项目，提高学生学习兴趣。例如，在篮球课教学过程中，首先，向学生们展示NBA篮球赛的氛围以及花样篮球的视频，让他们产生浓厚的学习兴趣，然后，将花样篮球的动作与篮球教学动作相结合，促进学生积极投入篮球动作的学习，最后在此基础上规范学生的运球、投篮技术。在学生们学会篮球动作技术之后，组织小组竞赛，激发学生的斗志和拼搏精神，激发体育学习的兴趣。增加趣味性的体育教学内容，有利于学生在生动有趣的愉快气氛中学习，促进学生的身心健康全面发展，有利于培养体育情感和体育精神。

2.2实用性内容

实用性的体育教学内容就是要求所选择的教学内容符合社会发展的需求，适应整个社会发展的趋势，既要追求体育教学内容的本体价值，又要选择普及性和大众化且健身娱乐效果很好的项目进行学习，尊重体育教学内容的基本属性和实质。例如：进行瑜伽内容学习，可以提升意识，帮助学生充分发挥潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽运动不仅可以缓解学习压力，而且还能够培养学生体育品格和体育精神。因此，体育教学内容的“实用性”应时刻关注学生的学习和成长，充分发挥学生主观能动性，营造愉乐活跃的体育教学氛围，努力提高他们的学习效果，积极地培养他们的体育意识和体育习惯，修炼体育品格，弘扬体育精神，为学生热爱体育并终身参加体育奠定良好的基础。

2.3体验性内容

体验性学习促进学生在教学情境中对相关知识的认识进行系统的整理，进而获得对体育知识技术的感悟和掌握，并运用于现实生活，完善自己的人格。同时，教师还可以通过组织学生进行自主探究和交流合作等方式对体育知识技术进行观察、体会、推测，完成对新的体育知识技术的探索和了解，实现对学习体育过程的真实体验。例如：在进行立定跳远的教学过程中，教师通过描述青蛙跳河来引入概念，发散学生的思维和想象，引导他们讨论青蛙是如何跳河的，然后设置具体的体验性教学活动，让他们自己探索跳远青蛙跳河的动作，加深学生对立定跳远的感悟和理解，进而掌握该项技术动作，培养体育情感。?W生学习体育运动的最终目的是为了在将来运用所学的知识和技能获取理想的生活，因此，学到的体育知识技术要重新应用到社会实践中去，促进良好体育习惯的养成，提升生活质量。

2.4新兴时尚内容

新时代新社会衍生出一些新兴的时尚运动项目，这些运动项目打破传统项目的局限，以新颖、娱乐的运动方式吸引学生参加体育运动。譬如：学生们伴随着愉快的音乐节奏欢快地跳健美操和现代舞，以此来缓解学习的压力以及久坐不动带来的疲劳，提高身体活力。轮滑、定向运动、散打、跆拳道等时尚运动项目具有一定的挑战性和竞争性，获得广大青少年学生的支持和喜爱，促使他们积极参与体育活动，形成积极向上的体育态度，增强身体素质。八段锦、瑜伽等，既能健美塑形，又能创设相对自由的空间，集中学生的注意力，培养科学的生活理念和运动方式。体育教学引入新兴时尚内容，不仅能激发学生学习体育运动的爱好和热情，而且还有利于他们体育习惯和体育精神的培育。

3体育教学发展的实施路径

3.1关注体育课堂教学质量

体育知识和技能是学生参与体育运动的基础，是学生培养体育运动兴趣与习惯的前提。体育知识技能的获得要求关注体育课堂教学质量，高效的体育课堂教学质量离不开充满活力的体育课堂。首先，要求处理好教师施教与学生收获之间的关系，教师采取有效的教学手段激发学生学习体育知识和技能的积极性，如网络视频教学，创设学习情境，引导学生进行自主学习和探究学习等等，利用有限的教学资源获得最大的教学效果。其次，教师要赋权于学生，充分尊重学生的主体性，把体育知识技能学习的决策权交给学生，引导他们认真思考，积极探索，主动对体育知识的学习提出自己独特的见解，营造积极活跃的课堂氛围，决策权的转移调动了学生参与体育运动的内在动机，有利于体育课堂教学质量的提高。另外，注重体育教师的职业素养和道德情操是促进体育教学质量提高的重要保证，学生体育知识和技能的培养，要求体育教师具备过硬的专业理论知识以及爱岗敬业等品质，要求体育教师不断通过培训、科研等方式提高自身的教学水平和创新能力。关注体育课堂教学质量是丰富学生体育知识和技能的前提条件，活跃高效的体育课堂，有利于促进学生主动参与体育运动。

3.2重视各个学段有效衔接

各个教学学段的脱节，不利于体育教师组织教学活动，导致体育教学目标没有实现，因此要注重小学、初中、高中不同教学段的衔接性。重视和促进中小学各学段有效衔接的主要方式：首先，教育主管部门组织安排权威专家对教学内容的逻辑性和衔接性进行统一规定，重视各学段课程目标之间的联系，为体育教师组织安排教学活动提供理论依据。其次，将体育考试统一纳入小学、中学等学段的升学考试，规范体育知识和运动技能的考核比例，升学考试的规范性，激发学校和社会对体育的重视，有利于各学段课程目标之间的联系。最后，体育课程标准要包含学段特色及其连续性，体育教材要明确内容和线索，在体育教师培训方面注重整体性和效率，努力平衡体育教育资源，加强学校体育的资金投入，促进学生体育素养的全面提高。正确处理好各学段之间的有效衔接，促使体育教学呈现协调、递进的发展态势，使学生掌握更多体育技能和科学的锻炼方式，这对于调动学生学习体育运动的兴趣，培养学生的体育素质和情感，加强学生的终身体育意识都具有重要影响。

3.3注重学校体育文化建设

加强校园体育文化建设对实现学校体育发展战略具有重大意义，学校体育文化氛围能够对广大师生产生潜移默化的影响，良好的体育文化氛围有利于健身、健心，提高学生的思想道德品质，培养学生的道德观念和社会适应能力，完善学生的心理品质和审美意识等。健康的学校体育文化建设，可以从以下几个方面入手：第一，利用课余时间，开展各种形式的课外体育活动和体育竞赛，如学校体育文化艺术节、校运动会、校足球赛等活动的开展，极大地调动了师生参与体育活动的兴趣，强化了学校体育文化氛围。第二，成立建设各种体育社团和运动兴趣小组，为培养学生浓厚的体育运动兴趣提供条件，培养学生的体育爱好。第三，开发体育传统项目，加强与社会体育的互动，获取校领导以及社会的支持。学校体育有利于创建生动活泼的校园体育文化，有利于改变校园文化的封闭性，有利于发扬校园文化的创新精神。