小学体育体能训练篇1

关键词：农村中小学;田径;课余训练;对策

中图分类号：G808.12文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.013

前言

中小学课余田径训练是学校体育的一个重要组成部分，也是学校体育教学和课外体育活动的一个重要方面。近年来，随着学校体育改革的不断深化，一些农村中小学课余田径训练取得了一定的进步和发展，但依然存在着较多问题。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以广东省电白县32所农村中小学为研究对象，其中中学12所，小学20所。

1.2研究方法

本文运用了文献资料法、调查访问法、数理统计法等方法。

2结果与分析

2.1田径课余训练现状

2.1.1学校领导不重视

一些教育部门和个别学校的领导不重视学校体育，认为体育课可有可无，甚至有个别学校毕业班取消所有的体育锻炼，包括晨操、课间操;另外，学校领导不重视体育，不尊重体育教师的劳动，对学校体育投入非常有限，使广大体育教师工作环境长期得不到改善;体育教师在评优、绩效方面，与其他科任老师相比，明显占劣势，导致体育老师的积极性不高，训练效果不明显。

2.1.2教师工作负荷大，想获得相应的待遇难

农村中小学田径队的教练大都是体育老师兼职的。他们除了早晚的训练之外，还要完成每天正常的体育课教学，工作量之很大，而且很多学校体育老师的训练是没有训练津贴的。课余训练是体育教师利用课余时间来完成的，没有适当的训练经费补助，教师劳动的价值得不到体现，严重打击了体育教师的积极性。

2.1.3体育场地、器材、经费严重短缺

由于学校经费不足，许多学校场地、器材严重不足，不能满足学生锻炼的需要。有些薄弱学校连50米的运动场都没有，平均一个班两个篮球都达不到，更别说其他的运动器材，很难调动学生的积极性。我曾经到一些镇中小学校做调研工作，一些薄弱学校在体育建设发展这一块的经费投入几乎没有，全校没有一个专职的体育教师，上体育课基本是“放羊式”的，全校仅有的两个篮球和半个篮球场还是村委会捐赠的，而所谓的半个篮球场，就是在一小块的空地上架一个篮筐;学生玩得最多的是从家里带来的橡皮筋“跳绳”，玩得最多的游戏就是“老鹰捉小鸡”、“跳飞机”;上体育课，学生基本打赤脚，那些穿鞋的同学，有的双脚穿不同颜色的鞋，甚至双脚穿不同大小的鞋。

2.1.4教师训练水平有待提高

农村中学体育教师学历以大专水平为主，而且大部分老师训练方法陈旧、落后。而农村小学就更差了，小学的体育教师只有中专毕业水平或是其他主课老师兼职的。由于教师水平有限，所以很难提高训练质量。也因为地处偏远地区根本没有机会到训练水平高的学校进行学习交流。

2.1.5留住学生难

现在独生子女都怕吃苦，家长又十分疼爱，不愿意让他们多吃苦，所以自愿来参加田径训练的人也是越来越少。尽管发现几个极具天赋和潜质的学生，但是家长不同意。最后也只能是可望而不可及。也有的孩子各方面条件都不错，但是因为怕苦怕累，浅尝辄止、半途而废的很多。

（1）家长不配合。第一、由于受学校经济条件的限制和学校场地的限制及体育教师的能力限制，农村中小学不可能为学生提供更多自由选择的项目（城市可选择体操、足球、乒乓、羽毛球、游泳等），也有许多家长认为田径本身就是苦差事，在中国体育赛场上又是弱项，练了也没出息。第二、随着人们生活水平的提高，许多家长不舍得自己的孩子吃苦、受累。第三、家长普遍认为，参加田径训练，会影响孩子的学习成绩，因此不同意其孩子参加课余训练。

（2）学生不能坚持。第一、学生基本是独生子女，娇生惯养，怕苦、怕累，身体素质较差，学习体育目标不明确，参与运动的积极性不高。第二、训练内容搭配不合理，教学方法陈旧、刻板，缺少新鲜感，不能满足学生的求知欲和好奇心，导致学生对训练不感兴趣。第三、对参与田径训练的学生学校给予的精神和物质鼓励不够，不能让他们有光荣感和自豪感。第四、应试教育体制下学习任务的加重，使学生无法正确处理学习和训练的关系。

（3）班主任的阻拦。为了升学率，班主任一般都阻止学生进行训练，说会影响学习时间，影响班整体成绩，要求课余时间学生都要呆在教室学习。

2.2田径课余训练的对策

2.2.1加大体育经费的投入，完善体育场地设施

学校尽可能地提高体育设施的经费投入，完善学校体育学科的场地、器材的建设，注重体育教师的作用和地位，开足体育课及健康教育课，尽可能为学生开设更多的运动项目，积极提高学生的运动兴趣，提高学生的体能素质，增进学生的身体健康。这是有效开展课外田径训练的基础。政府部门对农村中小学体育场地设施建设要加大投入，逐步改善农村学校的体育活动设施和体育训练条件。学校领导在学校教育经费安排上也要加大对体育方面的投入。

2.2.2做出成绩，赢得领导的重视

俗话说：靠天、靠地，不如靠自己。要想改变领导，是一件不容易的事。只有通过自己的努力，获得成绩，才能赢得领导的重视。

通过调查发现，有许多的学校将体育作为一门特色对外宣传，那是因为它学校体育成绩显著，因此特别受领导的重视。然而有些学校体育教师工作积极性欠佳，成绩平平，更有甚者被人感觉“放羊”的味道很重，领导自然也就无法重视。领导特别重视的学校，许多也并不是一开始就十分重视的，而是经过体育教师辛勤工作和奋斗之后或取得好成绩才引起领导重视的。所以，体育教师首先要消除等、靠、要的思想。我们要呼吁领导重视田径队的训练工作，但靠等待领导重视了再干是不行的，也是不现实的。

2.2.3协调学生学习、生活、训练之间的关系，获得家长的支持

“学训关系”问题一直是所有教练最为头疼的一件事。为了培养出较高竞技水平的队员，在进行体育训练时，难免会或多或少地影响队员的文化学习时间。如不能解决此问题，小到影响训练队的生源问题，大到影响队员的终身。教练要做好学生家长的思想动员工作，特别是对那些不支持、不配合甚至阻挠子女参加田径训练的家长，一定要学会换位思考，多站在家长的角度，要弄清情况，讲明道理，区别对待，让家长知道你对他想法的理解，同时也提出你的看法和希望，告诉家长，力争获得家长支持。而事实上，体育训练和竞赛是培养青少年成长的一种很好的手段，他们可以在竞争中接受挫折教育、成功教育。

2.2.4提高教练员的专业水平和思想素质

如今农村中小学田径业余训练的教练员大多是由本校体育教师担任，因此教师的数量和专长对学校体育运动训练工作有决定性的影响，可以说教练是田径运动发展中的重要角色，在长期的教学训练中，教练员不仅担负着向学生传授体育知识、技术技能，增强学生体质的任务，而且还担负着对其进行德育教育的重任。近年来随着师范院校体育生的分配，农村中小学体育教师的配备已初具雏形。学校要多创造一些对外交流的机会，让体育教师有机会到训练水平高的学校进行交流学习，进一步提高他们的综合业务水平。

2.2.5提高教练员的敬业精神

教练员扬己之长，严谨治学，队员必然心悦诚服。对知识严谨，方法灵活，讲解明了，示范规范，精神饱满，组织自如的教练员，队员们会更加喜爱。作为一个合格的教练员，我们应当把我们的事业看的比什么都重。我们应当尽自己所能把我们的队员培养成有用的人才，使他们为将来中国的体育事业贡献自己的力量，也为他们今后的人生之路打下坚实的基础。然而现在农村中学的一些教练员由于受这样那样的影响产生了做一天和尚撞一天钟的想法，对于自己的工作听之任之甚至不管不问，每天的训练都是一纸计划由队长带领训练，更有甚者连自己的队员叫什么名都不知道，更不用说队员的成绩如何了。

3.结果与建议

3.1学校领导对田径课余训练不够重视，对体育教师的工作关心、理解不够，体育教师的工作量过大，却得不到相应的待遇。学校领导对体育教师的工作不重视，影响了广大农村体育教师的工作积极性。因此，一方面需广大体育教师自尊自爱，做出成绩，赢得领导的器重;平时应与领导加强沟通，获得领导的理解。另一方面，领导应关心体育教师的工作，了解体育这门学科的特殊性，真正理解体育教师的疾苦，给体育教师更多的学习机会。

3.2农村中小学场地、器材等设施极度缺乏，很难满足教师的教学需要以及学生的体育学习和活动需求，对田径课余运动教学和训练的有效开展十分不利。教育管理部门和学校的领导应加大对学校体育教学和训练方面经费的投入，改善学校的场地设施，满足学校课余训练的要求。这样才能有效提高学校课余训练的水平。

3.3物质生活水平的提高，使很多家长和孩子惧怕困难，产生了怕苦、怕累的思想。体育教师应向家长呼吁：让我们的孩子在该吃苦的年龄，多参加体育训练和竞赛，吃一点苦，因为苦难是金。让学生明白虽然我们现在吃一点苦，但这能锻炼我们的身体，磨练我们的意志，对我们来说，这是别人买也买不到的财富。力争获得家长和学生的支持。

3.4教练员必须不断学习和掌握本专业的最新理论知识，了解体育比赛的新动态，努力提高训练管理水平，学会运用科学方法指导训练，树立为祖国教育事业的奉献精神。

参考文献：

[1]米为民.农村中小学体育工作面临的主要困难及对策[J].

甘肃教育，2006.06.

[2]宋学光，张志强.农村学校体育课余训练改革的探索与

思考[J].中国学校体育，2007.03.

[3]祝青松.农村中小学田径训练存在的困难与研究对策[D].

小学体育体能训练篇2

关键词：协调性小学体育教学训练方法

九年义务教育的小学阶段，是小学生长身体，学做人，增知识，发展思维，开发智力的阶段，在这一阶段文化学习非常重要，身体锻炼不可或缺。本文主要针对小学体育教学中的协调性训练进行分析，目的是提高小学生身体的协调性。

受语文数学等学科学业成绩的影响，小学体育作为副科，一直被边缘化是不争的事实，有些学校的体育课被拿来上语数外等学科，有些体育教师不是体育专业毕业，有专业教师的体育课，教师也只是敷衍，没有从学生身心发展的角度对体育教学进行教研。再加上智能手机在小学生之间逐渐流行，小学生对体育课的兴趣没有得到充分激发。这一切导致小学生的身体素质不达标不在少数。小学生的身体素质关系到他们未来的成长，身体素质中力量协调能力的发展又是关键。

协调能力是指人们身体各器官系统、各运动部位配合一致完成动作的能力，这个能力表现在两方面：一是合理地建立完整运动动作的能力，二是改造已形成的动作形式的能力。通俗地说就是“学”和“改”的能力，协调性好，学动作和改动作就会又快又好，对整个运动生涯和日常活动有很大帮助。所以培养小学生的协调能力在小学体育教学中占十分重要的位置。

那么如何在小学体育课堂上进行协调性训练呢？这需要小学体育教师对协调性训练有系统认识和周密计划。小学生虽然骨骼柔韧性强，但是没有科学的方法进行协调性训练，达不到预期效果；没有周密的协调性训练计划，小学生的协调性难以真正提高。只有把科学系统的方法和周密的计划统一起来才能让小学生的协调性得到很大提高。

一、让小学生在思想上认识协调性的重要性

小学生正处在学知识、长见识的阶段，对知识的饥渴程度是令人惊讶的。小学体育教师可以在室内体育课上对这些小学生进行思想上的指导。思想是行动的指南，小学生思想上认识的提高，需要建立在体育教师在室内体育课对协调性训练的重要性进行全方位的分析的基础上。体育教师可以借助现代影像技术对协调性训练的深入讲解，让小学生对协调性的重要性有清晰的了解，这样就可以为后来的实战训练铺好道路。

在课堂上，体育教师告诉每个小学生，做任何一个动作，都需要良好的协调能力，否则就难以有很高的体育项目水平。例如，要想长大后练好篮球，小学生就应该从小训练好自己的协调能力，进入初中、高中、大学等就可以在运球、滞空、投篮方面做出更好的选择。协调能力是最重要的体育能力之一，是拥有好的体育成绩的重要条件之一。

二、操场上选取合适的体育项目进行协调性训练

协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。在各项体能中，协调性训练可以说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡（关系肌力与肌耐力）、动作韵律性（技术动作要纯熟方可）、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度，等等。协调性训练不同于力量和速度的训练。制订好计划，选用合理的项目，例如杠铃、哑铃、迎体向上、俯卧撑、仰卧起坐等，小学生的力量也能很好地训练。速度训练也一样，提高显而易见。但是协调性训练就不一样，成效难以速现。小学体育课程通常可以选取下面几个训练方式训练协调性。可以是单项训练，例如：（1）肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上画圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。（2）纵跳：双脚并拢手弯向上跳。（3）前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。（4）转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地，身体与双手要维持平衡，可向左与向右跳。也可以是动作组合式练习法，例如：（1）立卧撑跳起转体360°；（2）全身波浪起由双腿左右稍开立开始；（3）身体不协调动作组合练习。也可以采用条件刺激练习法。例如：（1）变方向跑练习；（2）移动中的躲闪练习；（3）快速转体练习听教师口令。还可以采用游戏练习法，例如：（1）追逐练习。具体过程是：把练习者分为两人一组，一方任意先跑，另一方追逐，开始前保持3-5米间距，追上拍肩后交换练习。（2）推拉练习把练习者分为两人一组，站在直径为2.5米圆圈内，双方允许使用推拉办法，一脚出圈者为负方。5-15次为一组，练习2-3组（3）触摸练习把练习者分为两人一组，规定在一定的范围内用手触摸对方肩部，可以利用步法移动躲闪。协调性训练的练方法很多，小学体育教师尽可能丰富训练手段，第四种游戏方法是小学生最喜欢的训练协调性方法，这种方法可以消除小学生的练习倦怠，以保证练习取得良好的效果。

三、小学生协调性训练需要选择合适的时间

小学生不同于中学生，小学生的好奇心比较强，又特别好动，意志力比较差。体育教师要选取合适的时间训练小学生的协调性。否则训练效果就难以保证。

比如，在体育课上课之初五分钟，教师先让学生预热一下，然后开始协调性训练。因为小学生在教师坐了30分钟，有点疲劳，从教室出来，进行协调性训练能够引发小学生的共鸣。小学体育教师可以选取下课前的五分钟集体进行协调性训练，既能放松，又能巩固。

四、课后学生自己选择合适的项目进行力量训练

小学体育体能训练篇3

【关键词】拓展训练；小学体育；教学改革；创新；兴趣

拓展训练(OutwardBound)源于第二次世界大战期间的军事生存训练，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，在发达国家(如日本、美国、澳大利亚等)的学校中开展拓展训练活动比较普遍，并规定在其国家体育课程标准中，代表了一种国际化体育与健康教育发展的趋势。当前很多高校、职业院校、初高中都在体育教学中引入了拓展训练，并取得了很好的教学效果，因此，有必要深入研究小学体育教学中拓展训练的引入，拓展训练引入到小学体育教学中有着深远的意义。

1.拓展训练引入到小学体育教学中的意义分析

通过拓展训练可以提高参与者解决问题的能力，还可以提高自心信，提高战胜困难的毅力，拓展训练的参与还可以启发学生的想象力与创造力，释放心理压力，促进学生的心理健康，更重要的是拓展训练可以提高小学生的集体参与意识与团队合作能力，提高学生的责任心，使学生从小形成良好的社会意识。拓展训练引入到小学体育教学中还可以弥补当前小学体育教学内容单一，学生学习兴趣较低的问题。拓展训练的引入可以充分调动学生的体育学习兴趣，提高学生的参与意识，调动体育课堂的学习氛围，推动体育教学改革的开展。

2.小学体育教学中存在的问题分析

2.1教学内容单一

当前小学体育教学内容主要是一些基本的体操、队列练习和学校自编操，这些内容安全性相对较高，方便开展教学，小学体育教师倾向于这些教学内容。小学生天性活泼、好动，喜欢一些刺激性、趣味性较高的体育项目，由于当前这些教学内容的趣味性相对较低，满足不了学生对体育活动的需求，体育教学效果不理想，小学体育教学内容单一是当前小学体育教学中存在的一个主要问题。

2.2学生的学习兴趣不高

通过调查发现，当前小学生对体育的学习兴趣不高，现有的教学内容满足不了学生的需要，小学生普遍对当前的教学内容不感兴趣，喜欢一些趣味性较高的项目。如何调动学生的体育参与兴趣，提高学生的参与热情，需要小学体育教师进行深入的研究。2.3教师的教学方法落后小学体育教师的教学方法相对比较单一，在教学中多是采用传统式的教学方法，教师讲解，学生学习，教师纠错的练习方法，在这种传统的教学方法下学生很难发挥出自己的主动性，都是在被动的情况下接受学习，学生自己解决问题的能力得不到提高，完善教学方法，也是小学体育教学改革必需要进行的。

3.拓展训练引入到小学体育教学中的策略

3.1提高对拓展训练的认知

拓展训练引入到小学体育教学中首先要提高学校领导、体育教师对拓展训练的认知，拓展训练并不是简单的体育游戏，他是一种全新的理念，一种探索式的教学方法。体育教师要对拓展训练的内容进行学习，理解拓展训练的内涵，真正的掌握拓展训练的意义，为拓展教学的开展做好准备。

3.2合理的选择拓展训练内容

拓展训练内容较多，有远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞翼滑翔、野外生存等野外项目；场地项目包括信任摔、高空单杠、高空漫步、高空速降、天梯、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合项目，这些项目有些适合开展教学，有些不适合引入到体育教学中。教师要针对这些项目进行研究，结合小学体育教学场地设施与学生的实际情况进行选择，项目的选择要以安全性为前提，保证学生的人身安全。项目的选择要难度适中，学生通过自己的努力可以完成教学任务，如果项目难度较高，容易导致学生失去信心，产生消极的情绪。

3.3提高体育教师的综合能力

拓展训练的开展对体育教师的能力提出了更高的要求，专业化的师资是课程取得成功的保证，将拓展训练融入到体育教学中，对体育教师提出新的要求，教师必须要具体训练训练课程的设计与组织能力。小学体育教师普遍对拓展训练了解较少，没有经历过拓展训练的经历，在进行教学前，必须要对教师进行培训，使教师了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法，深入到拓展俱乐部进行学习，才能保证拓展训练在体育教学中的开展。

4小结

小学体育教学改革一直是初级教育改革的一个重要内容，将拓展训练引入到小学体育教学中是符合现代化课程改革的发展趋势，可以解决当前小学体育教学中存在的一些问题，提高体育教学的实效性与趣味性，为完善小学体育教学课程改革起到推动的作用。

作者:宋昊洋单位:辽宁省本溪满族自治县高官镇逸夫学校

参考文献：

[1]张剑峰,高绪秀.大学拓展训练课程教学过程管理模式初探[J].天津工程师范学院学报,2010(01).

[2]张剑峰,高绪秀.高校开设拓展训练课程的必要性、可行性[J].体育科研,2010(02).

[3]顾久贤,李跃.常州高职院校开展拓展式体育课的可行性分析[J].体育世界(学术版),2009(11).

小学体育体能训练篇4

［关键词］初中；体育；特长生；训练

［中图分类号］G633.96

［文献标识码］A

［文章编号］1674-6058（2017）27-0044-01

初中生处于身心成长的关键期，在他们的成长过程中，体育是一门比较受欢迎的学科。对普通学生来说，完成基本动作和运动技巧训练，便可完成体育教学任务。但对于体育特长生来说，他们热爱体育，衷情体育、擅长体育，体育运动就好像他们的专业，仅仅完成基本技能的体育训练是远远不够的。对初中体育特长生，一方面要重视基本体育技能的教学，奠定好参与体育训练的技术基础；另一方面要注重在日常训练中不断培养其良好的心理和身体素质，引导他们不断突破自我，形成顽强拼搏的意志品质。笔者在本文中基于对初中生训练的实践，谈谈如何用科学的训练方法培养初中体育特长生，以抛砖引玉。

一、了解体育训练原则，合理规划体育训练

体育训练是一项系统工程，不是掌握了相关技术就能在短时间内取得突破性的成绩的。体育训练的过程中要遵循科学性、渐进性、综合性等原则，否则难以达到预期的训练效果。科学性是指教师在安排体育训练项目、内容、步骤、形式时，要根据初中生的心理生理特点和其他影响因素综合考虑，合理安排适当的体育项目，科学安排训练的时段、有针对性地采用训练的方法。渐进性是指教师在对学生进行体育项目训练时，要考虑初中生这个年龄段的能力水平，切忌拔苗助长，急功近利，幻想一蹴而就，短时大成，而要使用科学的训练方法分解技术，循序渐进地加大训练强度。综合性是指教师在对学生进行体育项目训练时要使用多样化、趣味化的训练手段，避免训练过程的枯燥性、乏味性。同时也指教师对学生进行训练时，不仅要注重项目技术的指导，更要注重良好意志品质的发展和体育技能、身体素质的协调发展。通过以上体育训练原则的把握，教师更能深刻理解体育训练对体育特长生的特殊要求，便于教师合理科学地制定和实施训练计划。

二、严格训练要求，合理安排训练时间

体育特长生的培养一定要遵循严格要求的原则。因为从体育运动的角度来看，适度的体育运动能让人身心放松，产生愉悦的心情，但对于体育特长生来说，教师必须要求他们学会突破自我，挑战自我。在他们突破的过程中不可避免地要经历一段时间的痛苦，甚至会产生放弃训练的想法。这时体育教师作为教练，不能心慈手软，三言两语就顺从学生的各种想法，而要通过思想渗透、制度管理、适当奖惩等手段对学生提出严格的要求。为了培养学生对体育锻炼持之以恒的精神，同时尽可能地保证学生不因体育训练耽误过多的文化课学习，还要确保学生不进行过度的训练，教师要特别注意科学合理地安排好训练时间。如每天固定训练的时间要确定，一般为晨练1小时，傍晚练1小时，根据训练和比赛的实际情形，周末还要适当加练，这样紧凑的训练安排能让学生保持必要的体能，感受体育训练的严格要求。同时让他们学会自我约束、自我管理、自我监督，这对其今后身心的成长、意志品质的训练是大有裨益的。

三、坚持正能量引导，发挥榜样示范作用

小学体育体能训练篇5

关键词：沟通选拔思想趣味

小学体育训练队是学校开展阳光体育运动，选拔体育人才的重要基地，进行体育训练队的训练是体育老师为上级单位培养和输送人才的重要方式。它对促进学生素质全面发展，提高学校办学的知名度有着非常重要的意义。但是目前很多学校的体育训练队工作做得很不理想，要不是流于形式，要不是干脆没有，其原因是多方面的，如何解决这些问题，更好推进体育训练队训练的开展？现我结合工作实际，谈谈自己的看法：

第一，加强宣传和沟通，寻求必要的支持。

目前体育训练队工作不能很好地开展，学校不支持是一个很重要的原因。学校认为体育训练队可有可无，领导考虑经费紧张，训练时容易出现安全事故，出成绩较慢等，不支持体育训练队的训练。具体表现在舍不得投入，不能针对体育训练队的现状进行投资改进，对体育老师的工作不予重视，对学生的辛苦训练不予鼓励，这样最终导致体育训练工作停滞不前不了了之。针对这种情况，体育训练队的老师要充分发挥自己的能力，通过各种形式的宣传和沟通，力求相关领导改变对体育训练队的认识，同时自己也要在相对艰苦的条件下，努力加强体育训练队的训练，尽快做出成绩，从而改变学校领导的看法。

我所在学校是一所比较偏远的乡村小学，学校校长一直不重视体育训练队，认为像这样一所小学，搞好文化学习才是正本，至于体育训练，上点体育课就好了。基于安全的考虑，校长连体育课的内容也明确要求不能进行较剧烈的运动，对体育老师的工作量在绩效考核中认定较为“廉价”。针对这种困境，我和学校领导班子逐步沟通，跟教导主任搬上级文件，跟校长讲体育强校的重要意义。在他们略有改变的时候，我加大训练力度，当年连续在县市级比赛中获得团体第一名、在市级比赛中获得团体第四名的好成绩，博得上级领导多次表扬，这一结果，彻底改变了领导对体育训练队工作的态度，由原来的不支持变成了现在的大力支持。

和学生家长的沟通也是开展好体育训练队工作的重要前提，学生家长因为学生年龄小，对体育运动缺少正确的认识，认为从事体育运动没有前途，宠溺孩子舍不得让孩子吃苦等原因，不愿意让孩子参加体育训练队的训练，向学校、老师表达拒绝参加体育训练队的意愿。针对这种情况，体育老师要通过家访、电话、网络等各种方式向家长阐述体育训练队的意义，帮助家长树立正确体育运动观，告诉家长体育训练可以增强孩子的体制，锻炼孩子的意志，培养孩子不怕苦、不怕累的精神，对促进学生的全面成长有特殊的意义。

我校曾经有多位家长不愿意学生参加学校的体育训练队的训练，认为体育训练队的训练会影响学习，体育运动员也没什么出息还容易出危险。针对这种情况，我组织这部分家长到学校参加座谈会，在座谈会上我通过多媒体播放了《体育的魅力》宣传片，给他们讲解了体育运动在人生塑造过程中的重要作用，带领他们参观学校体育训练队取得的成绩和比赛训练的视频材料，家长深受感动，纷纷表示要支持孩子参加体育训练队的训练。现在经常有家长在节假日中主动给孩子做陪练，当孩子取得成绩之后，他们更是兴奋异常，就这样一个家长影响一群家长，如今我校体育训练队在家长支持方面已经取得很好的效果。

第二，选好苗子，做好梯队建设。

小学体育训练队选拔运动员有比较特殊的地方，一方面发育较早，训练短期内容易出成绩的学生长期发展不行，比较有潜力，经过长期训练可以出成绩的学生，短期又没有较好的表现，短期内不能出成绩势必影响训练队的成绩，从而导致一系列不好的后果产生；放弃有潜力的优质苗子是对学生发展的不负责任，两种兼顾，将会在经费、精力等方面加大负担。针对这种情况，可以组建训练队的梯队，分别从低中高几个阶段选拔体能优秀有潜力的学生，实行分组训练，既不放弃当前的成绩，又兼顾未来的希望，在条件许可的情况下，尽可能兼顾潜力大的苗子，重点是给他们打好基础，挖掘潜能。

第三，做好思想工作，调动学生训练积极主动性。

虽然有些同学自身原因比较优越，但是在思想上，幼小的他们害怕吃苦，怯于拼搏，开始训练的时候往往因好奇心强还能比较刻苦，但是时间一长，单调的训练、高强度的运动，往往让他们望而生畏，于是他们当中的一部分或者寻求借口躲懒不练，或者寻找各种原因退出训练队，老师如果不能很好地处理这个问题，不能充分调动学生训练的积极主动性，即使在老师威逼利诱之下，学生也能应付训练也不会取得理想的效果。

在实际训练中，我都是趁学生新鲜劲还没有过去的时候，就给学生做思想工作，让他们对体育训练产生价值认同。我通过视频播放刘翔为国争光的故事，播放跳高运动员朱建华的事迹，播放“马家军”的相关介绍，让学生感受优秀运动员的热血情怀，激励他们学习优秀运动员的品质，架构他们运动价值观，学生经过学习，达到很好的效果，都能在训练中刻苦认真，在比赛中勇于拼搏。

第四，巧设训练项目，进行科学训练。

小学生的年龄特点和心理特征，注定他们无法坚持持久枯燥的训练练习。针对这种情况，体育老师要根据训练的需要，依据儿童身心发展的规律，多进行有趣的训练。比如用“兵捉贼”的游戏训练学生起跑反应速度，用“跋山涉水”游戏训练学生负重跑从而增强体能等。

小学体育训练队工作是学校体育的重要组成部分，对学生和学校的发展都有举足轻重的作用，体育老师只要用心思考，认真组织就一定会取得很好的成效。

参考文献：

小学体育体能训练篇6

通过对小学生进行篮球训练，使他们掌握篮球运动的基本技术和方法，发展他们的力量、灵敏、协调等身体素质，培养他们勇敢、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。并把符合小学生身心特点的体育游戏应用到篮球训练中，进一步丰富训练内容，提高训练质量，培养终身体育爱好，并为我国培养篮球竞技人才奠定一定的基础。

2.研究方法

2.1体育游戏的特点

体育游戏既不同于一般的体育运动，也不同于一般的智力游戏和娱乐游戏，它是以身体练习为内容，以游戏活动为形式，以发展身心为目的的一种特殊的体育锻炼方法。它具有一定的健身性、趣味性、娱乐性、约束性、多样性和集体性等。具体体现在体育游戏可以通过娱乐调节神经，转移注意力，消除疲劳，心情愉快，同时还能提高身体活动能力增加身体代谢能力，并且体育游戏的内容丰富、形式多样、易于掌握，适合于集体进行，具有一定的竞争性，同时也受到一定的规则约束，对小学生克服困难、勇敢拼搏、积极进取、坚持到底去争取胜利有一定的积极作用。

2.2在小学生篮球训练中运用体育游戏的重要意义

体育游戏具有极其重要的教育价值，能够激发学生的学习动机，培养学生集体主义精神，培养学生遵守纪律、团结互助，巩固提高运动技术技能，培养学生的创新思维和能力以及敢于拼搏的竞争精神等。小学生不同于成年人，在身心方面有自己的特点，在生理方面主要表现为大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳；骨骼软组织较多，弹性和柔韧性都好，但负担较小；关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大；少儿由于心肌发育尚未完善，运动时主要靠增加心率来适应，不适于做耐力练习。在心理方面主要表现为好动，很少能较长时间保持安静；模仿性强、好学好问、好奇好胜、兴趣广泛、新鲜感强、上进心强不甘落后；情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，自我控制能力比较差，特别容易受他人的影响与暗示，进而产生不自觉的模仿行为；缺乏耐心和毅力，缺乏一贯性。体育游戏是篮球教学和训练手段的一种，在篮球训练中，合理的运用体育游戏有利于训练任务的顺利完成。因此，在篮球教学过程中，针对小学生的身心特点，根据训练的各个环节选择和创编体育游戏，为更好的完成篮球训练任务创造条件。

3.结果与分析

3.1体育游戏在热身活动中运用

体育游戏运用最多的时候便是在整个训练任务中的准备部分，也就是热身部分。进行热身活动的主要目的是起到让学生尽快在生理和心理上进入训练状态，预防运动损伤的发生。根据每次篮球训练内容，有针对性的选择体育游戏，这有利于激发小学生大脑的亢奋，提高他们的积极性，克服训练内容的单调性，有利于技术动作的掌握。热身活动中的游戏分为一般性游戏和专门性游戏。一般性游戏主要是为了提高学生中枢神经系统的兴奋性和运动系统、内脏器官的生理机能水平，达到舒筋活络、提高兴奋性的目的。一般性准备活动大都以慢跑、行进操、定位操等令学生感到枯燥、沉闷的热身方式，然而我们可以采用一些奔跑类的游戏代替这种枯燥的热身方式。比如说小学生篮球训练中根据场地条件可以设置一些简单的游戏，如长江黄河”、大渔网”、贴烧饼”等。而在进行与本次训练任务相关的游戏时可以进行一些传球追逐”、变向运球接力”、传球接力”三人传两球”等游戏使学生熟悉球性，快速进入技战术学习当中。

3.2体育游戏在小学生篮球技战术训练中的运用

在对小学生篮球基本技战术训练中，正确运用体育游戏，可以改变单一、枯燥的技战术联系，提高学生训练的积极性，在不断变化的情况下强化技战术，促进动力定型的形成。例如：在篮球运球技术的训练中，可以采用运球接力”、运球往返跑”、运球喊数”等游戏；在篮球传接球技术的训练中，可以采用换位传接球”、传球追逐”、传球比多”等游戏；在篮球投篮技术的训练中，可以采用罚球比赛”、上篮积分赛”、换球上篮接力”等游戏；在篮球战术训练中，可以采用对抗出局”、死球变活球”、变向突破接力”等游戏。这样，将篮球的运球技术、传接球技术、投篮技术和战术游戏化，丰富了训练的手段，增加了练习的趣味性，吸引了小学生注意力，更有利于小学生掌握动作技术。体育游戏在篮球技战术训练中的运用可以活跃气氛，提高学生练习积极性，调动学生的热情，促进运动技能的形成。但是值得注意的是，在小学生刚刚掌握篮球技术，时即动作还处于泛化阶段时尽量避免采用游戏形式，在技术动作形成巩固和自动化的情况下方可以采用游戏的形式，以使在变化和提高难度的情况下，使学生的技战术能力进一步的提高。

3.3体育游戏在小学生篮球训练结束部分的运用

没有负荷就没有进步，因此小学生在进行篮球训练时也有一定的负荷量和强度，导致机体疲劳，身体内的乳酸堆积，不及时消除这种疲劳状况会影响运动成绩的提高。体育游戏运用到小学生篮球训练结束时的放松、整理活动中，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，调节神经兴奋性。在放松活动中选用游戏要突出趣味特点，内容和形式上做到新颖、轻松活泼，既有利于组织，又进行了整理活动，如抓耳朵”、大象走路”、哈哈一笑”等轻松愉快的游戏，最大限度的使小学生摆脱篮球训练所造成的生理和心理上紧张的状态，使之尽快的恢复并投入到下一次的训练中。

3.4体育游戏在小学篮球训练中的注意事项

首先要充分发挥体育游戏在小学篮球训练中的作用，教师或者教练员要根据篮球训练的各个环节的任务要求，选择、创编一些有针对性，适用性强的游戏方法，起到保证训练任务和提高学生学习积极性的辅助作用。其次，将竞技型游戏向娱乐性游戏转变，训练中要考虑到学生所具有的知识、技能和身体素质及训练水平，如果过分的强调对抗性，则往往不利于学生动作技能的学习掌握，应当根据训练内容适当降低难度，变竞技型项目为娱乐项目，让学生在一个娱乐性和趣味性较强的游戏中去掌握动作技能，达到训练目的。最后，把握体育游戏在训练中合理的度，无节制、高频率地使用游戏教材，往往会给训练带来一些不利因素。因为这会使学生兴奋过度，而且时间过长将会消耗很大的精力和体力。因此要合理运用，要保证主要训练任务的完成，不能颠倒主、次”，只有使游戏组织安排趋于合理，才能达到目的，保证训练任务的完成。