心理健康教育的方法范文

关键词：初中阶段；心理健康；方法研究

初中生的心理健康关系着初中生在初中阶段能否正常学习，同时也关系着教师能否正常开展教学工作。初中教师在教学中应当让学生树立正确的心理健康观念，在初中阶段的学习中不受到心理健康的影响，从而进行高效率的学习。学生在学习中，应当将自身的思想加以完善，让自己的学习不受到心理问题的影响。初中生的心理健康需要教师配合学生来不断地进行完善，只有学生树立正确的心理健康观念，教师的心理健康教学也就能够合理地展开了。

一、初中生的心理健康现状分析

初中阶段是最容易发生心理问题的阶段。初中生的心理健康一直是关系着初中阶段教学的重大难点。初中生在初中阶段由于会有性萌动，往往会对异性产生强烈的好奇心与好感，如果处理不好与异性的情感问题，学生往往会产生强烈的自卑感，在学习中往往也会处于消极状态。所以，教师就需要在教学中给予学生一个合理的指引，让学生能够处理好与异性的关系，在学习中保持积极的状态。初中生的心理健康问题还有很多表现，例如，学生在学习中不积极，满脑子想着与学习不相干的事情；处理不好同学之间的关系等等。学生处理不好自身的心理健康问题，就会严重地影响到学习。学生就是因为这些原因阻碍了学习的进展，所以教师应当教育学生处理好自身的心理问题，以提升学习效率，提高学习水平。

二、初中生心理健康教育的有效方法

1.鼓励学生多参与课外活动，转移注意力

学生在学习之余，可以适当地参与课外活动。学生参与课外活动的好处有，学生能够通过课外活动更好地树立对于自身的信心，并在活动中更好地认识自己。学生在参加课外活动的时候，可以全身心地投入，转移注意力，自然就会改善自身的心理。同时，教师在组织学生进行课外活动的时候，教师可以男女混合分组，来加强学生男女之间的交流。例如，在操场上进行课外活动的时候，教师就可以组织学生男女混合来跳绳，加强男女之间的交流，消除男女之间的陌生感。当然，解决初中生的心理健康问题，不仅仅是解决初中生出现的男女感情之间的问题，学生在学习中出现的问题以及自身的心理问题也是值得重视的。所以，适当的课外活动是最好的解决心理健康问题的方法。

2.设立心理服务室与热线信箱

学校想要处理好初中生的心理健康问题，就需要设立心理服务室与热线信箱。心理服务室的教师需要具备处理心理健康方面的知识，并且需要具备足够的耐心，只有具备了足够的耐心，才能对学生进行情感问题的耐心解答。热线信箱的开设也能起到一个解决学生心理问题的作用。学生可以通过写信来发表自己内心的想法，倾诉自身的想法，并且不用在乎其他人的看法。不管是心理服务室还是热线信箱都是很好地解决初中生心理健康的方法。同时，教师也要鼓励学生要积极地将自己内心的想法以及诉求表达出来，不要憋在心里。只有表达出来，才能有解决的机会。学生通过心理服务室与热线信箱可以很好地解决在青春期出现的各种心理健康问题，并且完善自身的性格，让自己在与同学的相处中变得更加游刃有余。

3.教师了解学生的具体情况，及时与家长进行沟通

教师在对学生进行心理健康教育的时候，要掌握学生目前的具体情况，对学生展开针对性的教育。教师也需要及时与家长进行沟通，因为家长相对于教师而言，更了解学生的性格；教师通过与家长的沟通，可以很好地了解到学生目前处在什么样的状态之中，该对学生展开什么样的心理教育。教师在进行心理健康教育的时候，需要家长的积极配合。例如，一个性格孤僻的学生，教师在对他进行心理健康教育的时候，就需要找到家长了解该名学生在家里是否也是性格孤僻、不爱说话。有了家长的帮助，教师的心理健康教育就会很顺利地开展起来了。教师也需要将学生在学校的表现及时与教师进行沟通，共同商讨最好的解决学生心理健康问题的方法。学生通过教师的合理开导，可以有效地解决自身的心理问题，并且与教师和家长处于良好的沟通状态之中。

总而言之，初中生的心理健康是最需要教师重视的，并且教师需要不断地对学生进行心理健康的指导，让学生处在一个心理健康的状态之中。学生只有心理健康了，才能在学习中取得良好的成绩，并且完善自身的素质。

参考文献：

[1]蔡钟川.潮汕地区城乡初中生心理健康水平及其影响因素的比较研究[J].广东广播电视大学学报，2012（04）.

心理健康教育的方法范文篇2

2、教师要在课堂上传授心理健康教育的知识，让他们了解并加以运用。

3、教师课外可以针对有心理问题的学生进行个别辅导。并与此同时教育所有同学。

4、教师在思想政治课上着重讲解什么是心理健康？又哪些方法保持心理健康？等问题。

5、可以请教心理咨询师，让他们参与其中。并教育他们。

6、也可以通过开展心理健康教育大会，表彰优秀同学，让他们借鉴学习。

心理健康教育的方法范文

一、思想政治教育与心理健康教育的关系

(一)思想政治教育与心理健康教育的区别

思想政治教育是教师把政治、思想、道德等方面的要求向学生施加影响,使其具备一定社会所需要的政治思想观念,形成个体品德。心理健康教育则是心理学工作者运用心理学专业知识与技能,协助学生正确认识自己、环境,促进学生与环境之问的合理互动,确立有益于个人发展的发展目标,克服成长中的障碍,使之成为正常的社会人。二者的共同之处都是为造就全面发展的人服务,是全面发展教育的重要组成部分之一,但二者在教育任务、理论依据、内容、学生观等方面是有区别的。

教育任务不同。思想政治教育主要是想方设法让学生形成一定社会所设定的理想世界观、人生观、思想品德及法律意识,使学生未来能扮演好一定的社会角色。心理健康教育主要是帮助学生正确了解自己,认识环境,确立合理的生活目标,克服成长障碍,增强社会适应能力,使其在心理上与环境保持平衡。

理论依据不同。思想政治教育主要是以辩证唯物主义、教育学和教材教法的基本原理为理论基础。心理健康教育主要是以认知领悟、人本主义、构造主义、机能主义、行为主义、精神分析等心理学理论为基础。

内容不同・思想政治教育的内容主要包括爱国主义、集体主义、社会主义思想道德规范、劳动观念及社会主义民主和法制等。而心理健康教育的内容主要包括学习、情感、个性、就业、人际关系、心理发展(如青春期心理)等方面的辅导以及心理问题的矫治等。思想政治教育无法解决自卑、自负、嫉妒、厌学、报复、攻击、焦虑、抑郁、逆反、网络成瘾等心理方面的问题,心理健康教育也无法解决学生政治思想道德观念方面的问题。

学生观不同。思想政治教育过程中,教师把自己扮演成学生美好心灵的塑造者,教师是权威,他们多持评价性学生观,学生往往处于被动接受的地位。心理健康教育中,教师扮演的是学生发展的服务者、协助者,教师是学生的参谋、朋友,他们多持移情性学生观,强调尊重、理解、信任学生,无条件地接纳学生,即使是对有严重心理障碍者,也一视同仁。

(二)思想政治教育与心理健康教育的联系

1.心理健康教育补充了思想政治教育的内容

思想政治教育重视学生的世界观、政治思想道德以及行为规范方面的培养,但对学生基本的心理需求关注不足,如情绪障碍、人际冲突、目标受挫、职业抉择、不良行为习惯的消除等。心理健康教育为思想政治教育的开展铺平了心理基础,它使思想政治教育更加贴近学生,更容易为学生所接受,它们共同为学生全面和谐的发展形成了巨大的合力。

2.心理健康教育拓展了思想政治教育的方法

思想政治教育主要采用品德评价、行为训练、榜样示范、环境陶冶、说服等方法,在把外在的政治思想道德规范内化为学生内在的观念品德时,学生常常处于被动接受教育的地位,如果教育过程不符合学生心理发展的特点和需求,学生容易出现抵触情绪,最终使教师的一片苦心付之东流。心理健康教育采用疏导、共情、暗示、角色换位、合理信念建构等方法,深入学生心理,让学生体验到被理解、关心、帮助、爱护的感动,容易信服、自觉地接受教师所施加的影响,并学会用自己的力量来解决问题。

思想政治教育工作者如果能借鉴心理健康教育的方法,运用心理测验、小组辅导、角色扮演、咨询、活动课等心理健康教育的途径对学生进行教育,会缩小师生之间的心理距离,减少学生接受思想政治道德教育的阻力,使思想政治工作达到“亲其师,信其道”的良好结果。心理健康教育方法的运用可以使思想政治教育工作途径更加丰富,效果更加理想。

3.心理健康教育为思想政治教育的有效实施提供了心理基础

一个学生要形成良好的政治思想道德品质,首先必须要有接受这些内容教育的良好心理背景。心理健康者能够正确认识自己、接纳自己、对自己及他人负责任,保持愉快积极的情绪状态和良好的个性,教师在学生面前亦师亦友,师生交往真诚宽容,“心诚”了教育影响自然“则灵”。心理不健康者在对道德要求的理解上可能有失偏颇,他们对教育目的要求、措施手段等容易表现出不同程度的逆反抵触,自然抵消了该有的教育效果。当然,心理不健康的学生易产生品德不良问题,如有嫉妒、敌意、攻击等人格障碍的学生易出现偷窃、诽谤、打击等品德问题。“工欲善其事必先利器”,要想解决这些学生的思想品德教育问题,必先对他们进行心理健康教育,矫正性格障碍。可以说,没有健康正常的心理活动,也就不能很好地接受思想政治教育。

综上所述,思想政治教育与心理健康教育既有区别又有联系,二者不是对立的,心理健康教育有着不容忽视的思想政治教育功能,但它不能取代思想政治教育。思想政治教育可以借鉴心理健康教育的途径与方法等,增加有关心理健康教育的内容,但也不能取代心理健康教育。思想政治教育工作若能借鉴心理健康教育的途径、方法、手段等,将取得理想的教育效果。

二、心理健康教育方法在思想政治课教学中的运用

1.运用心理剧,震撼学生的心灵

心理剧是通过学生扮演当事人或由当事人自己借助舞台呈现他们日常学习生活中典型心理问题,在教师和全体参与演出者以及观众的帮助下学会如何应对和正确处理心理问题,从而使全体学生受到教育启发的一种团体心理辅导治疗方法。校园心理剧兼具治疗、教育和审美功能,通过演绎校园生活中的人和事来减缓学生的心理压力,解决心理问题。同时它集教育性、生动性、趣味性为一体,特别对中学生来说,这种方法符合其身心特点,易于为学生接受,深受广大师生、家长的喜爱。在思想政治课教学中运用这种方式,一方面可以吸引学生的注意力,另一方面可以将一些不容易理解的知识简单化,幽默、典型的人物表演深深地感染了学生,使他们在情境中明理,并在情境中自觉导航。比如为了指导学生正确处理与异往的问题,我们可以设计早恋的事例作为素材编制心理剧进行表演,使学生在观看表演的过程中受到教育。正确处理异性关系,掌握与异往的技巧。

2.运用心理活动课的形式,滋润学生的心田

心理活动课是以学生的情意活动为主要内容的,它拒绝系统地向学生传授学科知识。“活动”为学生提供了各种社会生活的模拟场景,成为学生自我体验、自我发展、自我超越、自我实现的重要学习方式。

一般说来,同一年龄层次的学生,心理发展基本上处在同一水平上,他们在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中遇到的许多问题、许多困惑,基本上呈现出一种普遍性和规律性,

因此,完全可以通过班级群体的心理辅导活动,来促进同一年龄段的学生在个性心理品质的整体发展水平上得到提高。

心理活动课不像思想政治课那样严肃呆板地说教或居高临下地训导,而是一种心灵与心灵的沟通,是一种人际间相互信任、相互帮助的友爱关系,是一种人性化教育的融洽氛围,是一种互动的“团体的过程”。大量实践经验表明,当学生身处班级中接受团体心理辅导时,他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个别辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的,它使学生从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结,并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为a

例如,我在组织“善于调节情绪”一课教学活动时,先组织学生听取一个事例:一天,一位丈夫因未能及时完成任务,下班后被上司留下来并受到上司的严厉批评。不高兴地回到家里,妻子问他,今天怎么这么晚了才回家?又干什么去了?……丈夫对妻子的喋喋不休非常反感,动手打了妻子一巴掌。妻子觉得委屈生气,看到孩子不去做作业而在大厅看动画片,大声叫嚷:“你怎么不去做作业?”孩子一动不动仍然专注于剧情,妻子过去打了孩子一巴掌并责令他回房做作业。在平时家长是允许孩子看动画片的,可今天母亲突然不让他看且打了他,他感到委屈生气,走回房间,看到猫正蹲坐在他的椅子上。他提脚一踢,猫“喵”地大叫一声跳上桌子,把桌子上装着水的杯子碰翻在地上且破裂了。

针对这一事例引导学生展开讨论,师生共同探讨调节情绪的办法。在教学过程中,一方面可以充分发挥学生的积极性和主动性,使学生真正成为学习活动的主人;另一方面又可以使学生分享别人的做法,掌握情绪调节的方法。其教学效果是传统的思想政治教育课所无法比拟的。

3.运用故事领悟法,改变学生不合理的信念和行为

故事领悟法是通过教师为学生讲述有针对性的故事的方法逐渐解决心理问题的一种方法。在思想政治课教学中,学生通过听取故事,与自己的思维相结合,吸取教训,从而改变自己的不合理想法或行为。由于故事蕴含的道理或道德往往会以隐蔽的方式表达,有时仅仅是一种暗示,引发联想和想象,所以需要学生积极主动的思考,同时故事又具有娱乐性,没有大道理的说教,学生更乐于接受。此法的运用真正实现了“乐中教,乐中学,乐中求进步”的结果。比如为了克服学生因不合理观念而导致烦恼或遇到挫折时心理失衡,我讲了这么一个故事:从前,有一个老太太,她有两个儿子,大儿子卖草帽,小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺,照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸,为什么呢?原来,雨天的时候,她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候,她愁小儿子的雨伞卖不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后来有一个人告诉她,你可以这样想,晴天的时候,你就想太好了,大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想太好了,小儿子的雨伞又卖得很好,生意一定不错。后来她总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。