椴树蜂蜜适合更年期女性和老年人食用。

1、更年期女性：更年期是每个女人的必经之路，伴随着身心的进一步成熟，带来的往往却不只是升华，还有各种各样的更年期症状和妇科疾病困扰着女性，常有的烦躁焦虑、睡眠质量差等都能通过椴树蜜得到很好的调理，椴树蜜中丰富的维生素和氨基酸含量可以安神养颜，提高睡眠质量，提高女性的免疫力、增强抵抗力，起到提前预防病菌的作用，保护女性更安心的度过更年期。

2、老年人：老年人的身体逐渐衰落，精气神也不如从前，食用椴树蜜可以补充体力、恢复精力，调整气血，尤其是椴树蜜对于肠胃蠕动能力的增强，可以带来消化系统的整体改善，长年的老便秘也能得到很好的缓解。