夏季作息时间篇1

关键词农业；气象灾害；影响；防御建议；北京密云

中图分类号S761文献标识码A文章编号1007-5739（2014）21-0244-02

1密云县地理位置与气候特征

密云县地处北京市东北部，总的地形特点是三面环山，中部低缓，西南开口的簸箕形。密云县山地面积占总面积的80%，境内相对高差近1700m。具有冬季冷、雨雪少，春季风大、湿度小，夏季炎热、雨量集中，秋季凉爽、光照充足的气候特点。主要气象灾害有干旱、暴雨、冰雹、大风、寒潮与霜冻等，其中春末夏初干旱和夏季局地暴雨是密云县发生最为频繁，对农业生产和人民生命财产威胁最大的气象灾害。

2主要气象灾害

2.1干旱

长期无降水或降水显著偏少，造成空气干燥、土壤缺水，从而使作物体内水分亏缺，导致正常生长发育受到抑制，最终造成产量下降[1-2]。发生在作物水分临界期的干旱，对作物产量的影响最大。影响密云县的干旱灾害可分为春季干旱、春末夏初干旱、夏旱。春季干旱是密云县发生最为普遍、概率最高的自然灾害，主要由于春季降水稀少，气温上升快，空气相对湿度小，土壤水分丧失快造成，有“十年九旱”之说；春末夏初干旱是5月下旬至6月发生的干旱，特别是由于雨季来临明显推迟，造成从春季至夏初持续大旱，往往造成农业严重减产；夏旱是7―8月降水稀少造成的干旱，7―8月是一年中气温最高的时期，水分蒸发快，而作物正处于生长旺盛时期，因此危害较大。为避免、减轻干旱的影响，要科学、合理进行农业布局；采用滴灌等节水灌溉措施；抓住有利时机，开展人工增雨作业，科学合理开发利用空中水资源。

2.2暴雨洪涝

暴雨是指日降水量超过50mm的降水过程。密云县季风气候明显，降水具有时空分布不均衡，年际间降水差异显著等特征。降水量的74%集中在夏季，而夏季降水量的多少又常取决于几场暴雨，暴雨产生的地表径流是水库蓄水的主要来源，在久旱无雨年份，一场暴雨可解除旱情，有利于农业生产[3-4]；但夏季暴雨也易使粮田发生内涝、淹死作物，也可引起河流泛滥，诱发泥石流、山体滑坡等地质灾害，直接威胁人民群众的生命财产安全。密云县年平均暴雨日数为2d左右，年暴雨日数最多为5d，也存在无暴雨日的年份；暴雨最早出现在6月上旬，最晚出现在10月下旬。汛期来临前应做好防汛准备工作，加固堤防，疏通河道。汛期注意收听、收看气象部门的天气预报及气象灾害预警信息，检查农田水利基础设施；抢收或排除田间积水，防止内涝；警惕山洪、泥石流、山体滑坡的发生，注意避开危险地段。

2.3冰雹

冰雹是夏半年从对流强烈的积雨云中降落到地面的圆形（扁圆、椭圆等）冰块。冰雹灾害是一种局地性强、季节性明显、来势凶猛、持续时间短的气象灾害，还因伴有大风、暴雨，常给农牧业生产，尤其对丰收在望的农作物带来重大损失。根据对冰雹观测记录统计，平均每年出现冰雹天气1～2d。其中出现冰雹天数最多为6d，有的年份无记载。从时间来看冰雹主要集中在5―9月，最早出现在4月，最晚出现在10月，其中6月出现的冰雹天气最多。冰雹发生时经常伴随着狂风暴雨和电闪雷鸣，可在几分钟或十几分钟内把农作物或即将收获的庄稼、果品、蔬菜砸坏，极易砸伤人畜、造成农作物减产，甚至绝收。在收到气象部门的天气预报及气象灾害预警信息后，应根据现有条件，采取相应措施，防御冰雹灾害，对成熟的作物及时抢收。

2.4大风

气象上把大于8级（17.1m/s）以上的风称为大风。大风对工农业生产和人们生活影响很大。影响密云县的大风有2种：一种是可现在9月至翌年4月，伴随强冷空气活动的偏北大风，该类型占全年大风日数的80%；另一种是出现在夏季，伴随强对流天气发生的雷雨大风，该类型虽持续时间短，但破坏力强。要注意收取气象部门的天气预报及气象灾害预警信息，采取加固蔬菜大棚和果树等措施。

2.5寒潮

日最低气温24h内降温幅度≥8℃，或48h内降温幅度≥10℃，或72h内降温幅度≥12℃，而且该地日最低气温下降到4℃或以下，称之为一次寒潮天气过程。寒潮一般都伴有大范围的大风天气，大风之后，严寒便接踵而至，气温骤降，容易引发冻害，对农业、畜牧业造成危害。应注意收听、收看气象部门的天气预报及气象灾害预警信息，做好防风、防低温的准备工作。低温来临时，可采用覆盖法、灌水法、喷水法、加热法等措施，改变局部小气候生态环境，减轻低温危害。

2.6霜冻

当近地面的温度下降到0℃以下时，空气中的水汽在地面物体上凝华成白色的冰晶叫做霜。密云县平均无霜期为175d，最长达到195d，最短为144d。霜冻则是指地面（或叶面）的温度突然下降到农作物生长温度以下时，农作物遭受冻害的现象。各种农作物遭受冻害的温度指标不同，但大多数农作物当地面（或叶面）最低温度降到0℃以下时会遭受冻害，霜冻使农作物受到损害，甚至死亡。在作物成熟前期发生霜冻，直接影响产量，受灾后即使采取补救措施也很难挽回损失。特别是初霜冻，总是在悄无声息中使作物、陆地蔬菜受害。防御霜冻危害，可采用合理进行农业布局，调整播种期，使作物在霜冻前充分成熟，避开霜冻等措施；另外可采用灌水法、遮盖法、施肥法、风障法等防寒措施，以减少低温霜冻对农作物的危害。

3做好气象灾害防御工作的建议

3.1加强气象灾害防御

气象灾害防御工作实行以人为本、科学防御、部门联动、社会参与的原则。建立气象灾害防御体系，全民参与，才能真正实现对气象灾害的整体防御，避免、减轻气象灾害造成的损失，保障人民生命财产安全。

3.2增强气象防灾减灾能力

气象灾害具有多发性、突发性、局地性和复杂性等特征。需要气象部门提供更加精细、准确、及时的预报预警服务，更好地保障经济社会发展。同时，建立和完善多个部门联合联动的气象灾害应急处置机制，也是高效、扎实地做好气象灾害防御工作的前提。

3.3提高信息传播覆盖面

加强农村气象灾害防御体系建设，解决信息传送“最后一公里”问题。建立气象信息员队伍，增加预警方式，提高信息传播覆盖面，使“最后一公里”问题得到根本解决，特别是方便偏远山区群众能够及时获取气象灾害预警信息，做好气象灾害防御工作。

3.4加强气象防灾减灾科普宣传

当前气象灾害问题已成为社会普遍关注的热点问题，防灾减灾工作是关系国计民生的大事，需要全民参与。应通过电视、广播、网络、展示屏、大喇叭、手机短信等多种渠道，普及气象灾害防御知识，增强全社会气象防灾减灾意识，采用讲座、演练等多种形式，提高人民群众的自救、互救能力。

4参考文献

[1]陈正洪.气象灾害应急政策研究与建议[J].内蒙古气象，2012（5）：68-71.

[2]李红梅，范建忠，李星敏.近51a来陕西农业干旱特征分析[J].陕西气象，2013（6）：9-12.

夏季作息时间篇2

夏季气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，使汗液排出，调节体温，以适应暑热的气候。在谈到夏天如何养生时，汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”指明了夏季养生的基本原则：盛夏防暑邪，长夏防湿邪，同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阴气。即《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”，也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。

那么，在夏天怎样注意保护阳气呢？首要的一点是，人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉，如在露天乘冷过夜，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少农村地方喜穿“兜肚”，是很符合养生之道的。《养老寿亲书》里指出：“夏日天暑地热，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可乘凉，以防贼风中人。”《摄生消息论》亦指出：“不得于星月下露卧，兼使睡着，使人扇风取凉。”这些都是宝贵的养生经验，符合夏季“养阳”的精神。夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样人体最易受风寒湿邪侵袭。

其次，要谨防冷气病。所谓冷气病，是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活所患的一种疾病。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和出现不同种度的胃肠病等，重者会出现皮肤病的心血管疾病。而老年人各种症状更加明显。

还有，要防湿邪侵袭。中医学认为，湿为阴邪，易伤阳气，尤其是损伤脾胃阳气。暑热天气，湿邪最易侵犯脾胃的功能，导致消化吸收功能低下。脾气不能正常运化而气机不畅，临床可见脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温。因此，暑天饮食易清淡，少油腻，要以温食为主。中医学还认为“伤于湿者，下先受之”，下，指人体下部，意谓湿邪伤人往往从人体下部开始。这是因为湿邪的形成往往与地而的湿气上蒸有关，故其伤人也多从下部开始，如常见的脚气、下肢溃疡、妇女带下等。因此，在暑天居室一定要做到通风、防潮、隔热。

在炎热的夏季，随着气温的升高，许多人的心情却越来越差，变得烦躁，爱发脾气，常为鸡毛蒜皮的小事与别人发生矛盾，心理学家称为“情绪中暑”。中医学认为，心属火，主神志，通于夏气，就是说在夏季，心阳最为旺盛，功能最强。夏日的炎热也最易使人的心神受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。特别是在气温超过35℃，日照时间超过12小时以后，发生“情绪中暑”的几率就会急剧上升，所以在炎热的夏季保持平静的心境尤为重要。元代邱处机《摄生消息论》亦特别强调夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。所以，我们在炎热的夏季要做到“静心、安神、戒躁、息怒”，以保护良好的情绪，正所谓“心静自然凉”。

起居方面，《黄帝内经》称“夜卧早起”。因为夏季的特点是昼长夜短，人体也应该适应自然界的规律，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气时充盛，有利于气血的运行，振奋精神。夜间睡眠时间缩短可以通过午睡补充，午睡不但能使人体得到充分的休息，消除疲劳，提高午后的工作效率，还能够改善脑部供血，增强体力和机体防护能力。不过午睡的时间不能过长，一般以30分钟至1小进为宜，时间过长不但会感觉头脑发昏，肢体无力，还会影响夜间的睡眠质量。另外午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中医临床认为“汗出见湿，乃生痤疮”。

饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲、粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”元代医家朱丹溪的《茹淡论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味。”清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀饭为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。

夏季作息时间篇3

2023年是山东省实行新高考改革以后第一年高考，报名时间、报考科类、考试时间等有哪些变化？本文梳理了2023年高考报名政策变化及重要事项，供考生和家长参考。

变化一：报名时间较往年提前11月1日开始报名

据通知，2023年山东春季高考和夏季高考的报名时间有所提前，均为2019年11月1日——7日（每天9:00-18:00）报名，但只报考“3+4”转段考生及兼报“3+4”转段和春季高考的考生，填报时间为2019年11月21日。报名网址为wsbm.sdzk.cn。

春季高考现场资格审查及信息确认时间为2019年11月22日至27日。夏季高考现场资格审查及信息确认时间为2019年11月8日至21日（工作日）。其中，非应届毕业考生该项工作时间为2019年11月19日至21日，具体时间由各市或县（市、区）确定。兼报春季高考和夏季高考的考生须在此时间段进行现场资格审查及信息确认。网上缴费时间均另行通知。

变化二：学业水平合格考不合格也可按同等学力报名参加高考

在高考报名条件中，除常规的报名条件外，有一条需特别注意，学业水平合格考不合格的学生也可按同等学力报名参加高考。

据通知，高中阶段学校毕业生或具有同等学力人员，包括取得高中阶段学校的毕业证书、结业证书或普通高中教育同等学力认定证明的人员。具有普通高中完整学习经历但学业水平合格考试有不合格科目的学生，可以获得学校颁发的结业证书，以同等学力身份报名参加高考。

变化三：高中学业水平考试增加等级考试拟于2023年4月进行

根据《山东省深化高等学校考试招生综合改革试点方案》安排，从2017级高中生开始，他们的普通高中学业水平考试分为合格考试和等级考试。合格考试成绩作为学生毕业、高中同等学力认定和春季高考高职高专录取的主要依据，等级考试成绩纳入夏季高考招生录取总成绩。

对于大家关注的高中学业水平等级考，拟于2023年4月进行，届时考生普通高中学业水平合格考试合格的科目均可作为等级考试选报科目，具体安排另行通知。

变化四：报考科类有变化只有普通类、艺术类和体育类三类

夏季高考的报考科类，往年分为文史、理工、艺术文、艺术理、体育类，2023年只有普通类、艺术类和体育类三类。考生可根据自身情况选报其中一类。考生可在英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语中选考一门外语，并在报名时注明。另外，选考语种不受科类的限制。

变化五：夏季高考只考语数外“等级考”6选3科目成绩计入高考

夏季高考统一考试科目为语文、数学、外语3个科目，其中，外语科目听力考试单独组织，考生考两次，取两次成绩中较高的成绩作为有效成绩加入高考总分。普通高中学业水平等级考试科目为物理、化学、生物、政治、历史、地理6个科目，考生自主选择3个科目参加考试。

考生的高校招生录取总成绩由3门统一高考科目成绩和自主选择的3门普通高中学业水平等级考试科目成绩组成，总分为750分。其中，统一高考科目语文、数学、外语的卷面满分分值均为150分，总分450分；考生自主选择的3门普通高中学业水平等级考试科目每科卷面满分分值均为100分，转换为等级分按满分100分计入，等级考试科目总分300分。

除了以上这些新变化需要注意外，报名工作通知对异地高考报名政策及高考录取照顾政策也做了规定。

非山东户籍考生在就学地县级招办报名

非山东户籍的考生参加高考报名需要满足什么条件？根据通知，参加春季高考的非山东省户籍考生，应为具有山东省高中阶段学校学籍并有完整学习经历的合格毕业生或结业生，且已按要求通过全国中小学生学籍管理信息系统注册的普通高中学生或全国中等职业学校学生学籍管理信息系统注册的中等职业教育学生。

此外，为落实省教育厅等11部门《关于办好新时代职业教育的十条意见》（鲁教职发〔2018〕1号），从2023年开始，参加春季高考的非山东省户籍考生须为进城务工人员子女，且具有山东省高中阶段学校学籍并有3年完整学习经历的合格毕业生或结业生（完整学习经历截止时间为2023年9月）。

参加夏季高考的非山东省户籍考生，应为具有山东省高中阶段学校学籍并有3年完整学习经历的合格毕业生或结业生（完整学习经历截止时间为2023年9月）。

此外需要注意，非山东省户籍的就业人员随迁子女（含进城务工人员随迁子女）应在高中阶段学校就学地县级招办报名。

夏季作息时间篇4

为切实加强全市教育系统夏季火灾防控工作，预防和杜绝各类火灾事故的发生，按照市政府办下发《关于开展2017年夏季消防检查工作的通知》的要求，特制订全市教育系统夏季消防检查工作方案。

一、工作目标

严格履行安全管理职责，全面开展夏季火灾安全隐患集中排查整治，深入推进消防安全宣传教育活动，不断提升消防基础建设水平和火灾防控能力，杜绝各类火灾事故发生，确保全市各级各类学校安全稳定、师生平安，努力为党的等重大活动创造良好的消防安全环境。

二、检查时间

即日起至党的闭幕。

三、重点内容

全面开展夏季火灾隐患排查，采取有效措施确保消防设施设备性能良好，疏散通道畅通。加强对锅炉、燃气（油）罐等特种设备和食堂操作间、排油烟管道的检查管理，做到操作人员资质齐全，设施检验合格，管理责任到位，防范措施有力。加强对实验室、危化品仓库等重点部位存放的易燃易爆物品规范管理，确保安全。加强对学校用电线路、停车棚、空调等电器设备进行清查和整理，防止因线路老化、负荷过高、线头、电动车充电时间过长等原因而引发短路、触电、火灾等意外事故。加强教师办公室和学生宿舍用电管理，经常性开展安全检查，特别是严禁电动车在室内充电、严禁室内吸烟。

要充分利用xx市中小学安全教育资源网（xx）消防安全教育ppt和微课资源，开展以“上一节消防课、进行一次逃生演练、参观一次消防队站或消防科普基地、完成一次暑期家庭消防作业”为内容的“四个一”活动。所有新生军训期间要进行消防安全教育，有条件的学校要建设固定消防教育场所。

四、工作步骤

1.动员部署阶段（5月15前）

各地各校结合实际，制订切实可行的实施方案，明确各阶段工作目标和任务，落实工作责任。专题召开夏季火灾防控工作布置会，组织广大师生扎实开展消防安全专题教育活动，举行预防火灾应急逃生演练。

2.全面实施阶段（5月15日至党的闭幕）

各地各校组织力量逐校进行网格化火灾隐患排查，做到不漏一所学校、不留一个死角、不放过一个隐患。对排查出的火灾隐患和违法行为，要分清类别，做好记录，同时上报至各县（市、区）安全生产事故隐患排查治理信息系统。能当场整改的火灾隐患和违法行为要立即整改，不能当场整改的要督促整改责任单位和责任人限期整改，并落实临时安全防范监管措施，整改期满组织复查，确保整改落实到位。各地还要对各类教育培训机构逐一进行安全排查。要利用暑假对教育系统消防安全责任人、管理人、专兼职消防安全管理人员全部培训一遍。

3.总结考评阶段（党的闭幕后3日内）

各地各校对夏季消防检查工作情况进行汇总分析、自查自评，市教育局会同市公安消防部门对夏季消防检查工作情况进行考核验收。

五、有关要求

1.加强组织领导。各地各校要充分认识开展夏季消防安全检查的重要意义，进一步明确夏季消防安全检查的目标和任务，细化工作措施和职责分工，真正把各项工作落到实处。

夏季作息时间篇5

而我，我所珍惜的是四季。

一年四季，多少更替轮回在发生；一年四季，多少新陈代谢在进行；一年四季，多少新新人类在诞生；一年四季，多少高楼大厦在建起。一年四季有多少事物在发生改变，但不管再怎么变，每一个季节的景物都不会变化，因此我珍惜。

我珍惜春天的温暖。它让我想起“春风又绿江南岸，明月何时照我还的清新。百花齐放，互相争艳。扑鼻的花香，参天的大树，嫩绿的小草使人忘却了残留的寒气，人们都出来舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，在暖风煦阳中迎接新的一年。正所谓“新年新气象，崭新的事物是为了崭新的气愤。春天，是一个新生的婴儿，从头到脚都是新的。暖风是它的使者，到处传递春的信息。春天，一个暖洋洋的季节，我珍惜。

我珍惜夏天的炎热。它让我想起“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头的美景。知了“知??知??知??的叫声混合着顽童戏水的声音，奏出了一首美妙的夏日交响乐。这时的人们都不愿离开空调的阴凉，大树的庇护，夏日风的吹拂。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖的莲花为夏日创造了一种别致美。哼着《童年》的曲调，在夏日炎炎中回忆容年，别有一番趣味。夏日，是一个年轻的小姑娘，从头到脚动充满着热情，雷雨是它的使者，到处泼洒着夏的气息。夏天，一个流汗的季节，我珍惜。

我珍惜秋天的凉爽。它让我想起夕阳西下，断肠人在天涯“的悲凉。枯黄的树叶在萧瑟的秋风中摇曳，落到底墒，为下一代创造条件。又让我想起了落红不是无情物，化作春泥更护花“的奉献精神。成熟的气息弥漫着，更会使人惬意与它的怀抱，似乎让人回到了婴儿时母亲的怀抱。金色的麦浪展示着一年的成长，更是成功的喜悦的象征。秋天，是一个人到中年的妇女，它成熟内敛，知道人们是不会忘记它的功劳，从头到脚都历经了沧桑之后的“证据。秋天，一个收获的季节，我珍惜。

我珍惜冬天的寒冷。它让我想起了墙角数枝梅，凌寒独自开“的傲骨。银装素裹的世界，大地呈现的是一派死一样的寂静。纷飞的雪花，叙述着一种唯美。但它又使人时常想起家，想着家人是否身体健康，是否幸福。寒风彻骨，固定了人们的思念之情，试问又有几人能承受得了冬日的考验。冬天，是一个白发的老人，沧海桑田中，留下了它的痕迹，等待它的是晚年的安乐。冬天，一个安静的季节，我珍惜。