黄瓜吃到撑会不会胖

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不会。黄瓜属于蔬果类食品,含水量比较高,固体成分则主要是纤维素,维生素C和矿物质等营养成分。这些成分没有增肥效果,导致肥胖的食品主要是脂肪类食品和淀粉类食品。黄瓜中的淀粉和脂肪含量非常低,进食的黄瓜比较多,黄瓜的占位效果而减少其他脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,起到减肥作用。

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