食材：莲藕一节、胡萝卜、五花肉、姜蒜、木耳。

藕去皮切片，胡萝卜、五花肉切片，蒜切末。清水煮沸，藕片、胡萝卜、泡发木耳，焯水３０秒，捞出备用。

放食用油，倒入五花肉，大火翻炒至变色。倒入葱末、藕片、胡萝卜、木耳，翻炒均匀。

加盐、鸡粉、白醋，翻炒出锅，装盘即可。