篮球基本运球动作教学范文篇1

关键词高中篮球教学效果策略

中图分类号：G807文献标识：A文章编号：1009-9328（2012）11-000-01

一、前言

篮球运动容易学习，受场地、器材和人数的限制小，趣味性和对抗性很强，所以篮球运动在我国有很好的群众基础，特别受到高中生的欢迎。在高中阶段，学生学习任务繁重，如何让学生劳逸结合，把篮球运动带进学生的生活中，帮助学生提高身体素质，释放学习压力，就显得尤为重要。但是目前却存在学生喜欢篮球运动，但是不喜欢上篮球课的现象，尤其是女同学。因此，作为体育教学工作者，我们应该积极探索现在篮球教学中存在的问题，精心研究篮球教学的策略，从而让学生对篮球课产生兴趣，利用篮球课积极训练，增加篮球知识，提高篮球技能，最终实现高中生综合素质提高的目的。

二、高中篮球教学效果提高策略

（一）提高体育教师业务水平

教师作为高中篮球教学的重要人力资源，篮球课的教学效果受老师的篮球基本功和教学心态的影响[1]。篮球教学和其他课程教学有很大不同，篮球教学是一个循序渐进的过程，教学过程中的任何环节出现问题都可能会影响教学效果。另外，在目前高中篮球教学中很多老师没有注重区别学生的身体条件和运动能力，只是为了完成教学任务，采用一刀切的方式进行教学。有些学校甚至不重视篮球教学，任由学生在课堂自由学习篮球技术。由此可见，教师的态度和基本功是影响高中篮球教学效果的重要因素。

首先，体育教师要增强对高中篮球教学意义的认识。高中篮球教学时高中体育课程的重要组成部分，学生通过篮球训练不仅可以培养团队意识，竞争意识，还可以锻炼身体，掌握一种技能。另外，篮球训练还可以减少其他课程带来的压力，缓解高考前的焦虑情绪，从一定意义上来说，篮球训练还可以帮助提高高中生的考试成绩。而且，高中时期是学生养成良好体育锻炼习惯的关键时期，校园是进行终身体育教育最好场所[2]。因此，提高篮球课程教学效果，对增进学生综合素质有极大的帮助。其次，体育教师要注重提高自己的篮球技能。体育教师要在日常生活中不断增加篮球知识，研究篮球战术，改善篮球教学方法，这样才能在教学中起到好的示范作用，教师动作规范和准确可提高学生的学习热情、改变不良习惯。同时，在教学中对学生进行区别对待，要多鼓励学生，让每位学生都能投入到学习篮球的过程中，感受篮球带来的乐趣。

（二）培养学生兴趣

篮球运动不仅有很强的对抗性还有很强的观赏性，男生女生都可以参加，因此篮球运动很容易引起部分学生的兴趣。但是，也有一些学生不感兴趣，包括大部分的女生，他们常常是因为害羞或者害怕在运动受伤而对篮球失去兴趣。所以，针对不同学生我们要采取不同的教学方式。对有兴趣的同学，无需多讲，教师可通过完整的理论知识和篮球技术去诱导他们学习，让他们认识到不足，鼓励其不断提高。对于不感兴趣的同学，教师可开展游戏教学，通过这种方式让纯粹的理论教育游戏化，让学生在游戏的过程中认识篮球，增强篮球技能，培养兴趣。同时，教师也要耐心，对那些害羞、胆小的学生多多鼓励，不要挫伤其积极性，帮助他们树立信心，从而慢慢培养他们对篮球的兴趣。

（三）优化教学内容，改进教学方式

首先，教师要明确高中阶段篮球教学的目的是让学生尽可能的掌握篮球基本技能，要把动作的规范和准确作为重点，所以不要求快，让学生扎扎实实的打好基础，为终身体育做好基础。其次，教师应结合高中学生的特点，安排适量的训练项目，优化课程内容，让学生掌握篮球运动的基本要领和比赛规则。运球、传球、跑位、防守、上篮和投篮等是篮球运动的基本动作。因此，在高中篮球课上要注重这些基本动作的优化教学。比如，在学生刚开始学习运球时，要求学生养成不看球运球的习惯，然后练习原地运球、行进间运球和变向运球等。加强篮球基本功教学，逐渐提高高中生篮球技战术水平是提高篮球教学质量和发展篮球运动的重要途径。同时，在篮球教学前讲解个人防护措施，防止不良动作对自己活着其他学生造成的伤害，训练要循序渐进，让学生身体素质逐渐适应篮球运动的变化，这样对学生身体机能的提高有很大的益处。在技术理论方面，要注重讲解篮球运动技术原理和心理问题。

高中篮球教学实践中有大量的教学方法存在，教师可在教学中不断总结经验，改进教学方式，改变篮球课堂上枯燥，单调的训练氛围。篮球运动是一个集体项目，这就决定了在教学中学生之间要进行合作，而且学生较多，教师不可能会对每个学生的动作进行指导，以至于有些学生形成错定型。因此，可采用合作学习的教学方式进行教学，将学生分成小组，小组内技术较好的同学可以帮助技术较差的学生，这样就利于解决此问题，同时，有利于同学之间合作和感情的交流。利用多媒体也可以提高教学效果。利用多媒体给学生观看NBA等各种比赛的视频，引导学生学习篮球知识和观察动作技术细节，比老师在课堂上的纯粹的讲解更有说服力。

（四）注重因材施教

学生都是不同的个体，身高、体重、运动能力等有很大不同，所以我们要注重因材施教。对基础较好的学生必须要求较高的动作难度和理论深度，技术较差的同学特别是女生要求他们在无干扰的情况下独立完成动作。注重因材施教，用不同的标准来衡量学生的学校效果，就能避免出现消极和不服从管理的现象发生。

参考文献：

篮球基本运球动作教学范文

摘要篮球是当前高中生普遍喜欢的一项体育运动，也是高中体育中一项基本的课程，如何在高中体育教学中开展高效、有趣的篮球教学，让学生在篮球教学中既能够锻炼身体，同时也能够掌握到最基本的篮球技能，在篮球运动中寻找到快乐，这是一个优秀体育教育的关键。笔者对经过自己多年的篮球教学经验，对当前高中篮球教学的意义与教学技巧进行简要的分析，希望能够提高高中篮球教学的效率。

关键词高中篮球教学意义教学技巧分析

高中学生的学习任务比较的繁多，如何在有限的体育课上让学生劳逸结合，从而来放松学生的兴趣，提高学生学习的效率，就显得比较重要了。篮球运动是高中体育课程中的一个重要环节，也是学生普遍喜爱的一种运动，提高篮球教学的效率既有利于提高学生的身体素质，同时也能够帮助学生放松、释放压力，如何让学生掌握到科学的篮球技能，提高学生对篮球运动的喜爱度，这就需要体育教师中利用科学合理的方法激发学生对篮球的兴趣，并培养学生良好的心态和健康的体魄，利用有限的体育课时间去加强训练，并逐渐的丰富对篮球基础知识和基本技能的了解，最终来提升高中学生的综合素质。

一、高中篮球教学的意义

篮球运动是高中体育课程的重要组成部分，同时也是高中学生普遍热爱的一门体育运动，在高中体育教学中发挥着举足轻重的作用。从高中体育教育的知识来定位，篮球教学既能够增强学生的身体素质，同时也能够让高中生掌握到一门运动的技能，为学生今后的发展打下良好的基础。素质教育改革的推动和发展，就是要从德、智、体、美、劳五个方面来对学生进行综合的培养，培养更多有思想、有能力的人才，因此在高中教学中进行篮球教学是高中进行素质教育改革的重要途径之一。

高中篮球教学作为高中体育课程的主要组成部分，对高中学生身体素质的培养以及综合能力的提高都起着重要的作用。首先，在高中进行篮球教学，可以提高学生的团队精神、竞争优势、成就感等；其次，可以让学生掌握一门基本的运动技能，掌握到一种科学的锻炼身体的方法；第三，进行篮球教学能够让学生从繁重的学习压力中解放出来，放松心情，环节压力，克服考前焦虑等，适当的进行篮球训练，能够提高学生应考的能力，一定程度上来说篮球运动对学生考试成绩的提升起着一定的作用，因此提高高中篮球教学的设计，对提高高中生的综合素质有着举足轻重的作用。

二、高中篮球教学技巧分析

（一）高中篮球教学要结合每位学生自身的条件

体育课是每一位学生能够展现自己运动天赋的时候，无论是个人项目还是集体项目都是在个人运动基础之上的。高中篮球运动更是要强调学生的个人能力，在运动或比赛过程中，每一位学生只有将个人的运动天赋展示出来，才能够更好的学到更多新的知识和技巧，才能够从篮球教学中获得新的乐趣。因此在高中篮球教学中，教师应该以学生作为学习的主体，重视每一位学生的特长和兴趣。在这个过程中，就需要每一位高中体育教师具有高水平的专业技能和高度的事业心、责任感去关注每一位学生，在不断的学习中去挖掘每一位学生的潜力，并以此来激发学生对篮球的兴趣，同时充分利用篮球运动的集体性特点，创建和谐的教学氛围。

高中体育老师在篮球教学过程中，应该结合每一位学生的特点并设计出合理的训练科目，这就需要教师在自身专业知识的基础及对每一位学生的了解程度上进行，但是最基本就是要让每一位学生掌握到篮球运动的基本技巧和比赛的规则，可以对学生进行篮球基本功的练习，如运球、传球等，让每一位学生都能够掌握到篮球运动的基本技巧，同时也要给学生进行篮球运动中个人防护的讲解，防治在训练的过程中因为学生动作不规范而伤害自己活同学，训练也要循序渐进，不能一蹴而就，要让学生的身体素质逐步的适应篮球运动的变化，这样才能够激发篮球教学的意义。

（二）在高中篮球教学中开展兴趣教学，让学生能够真正的喜爱上篮球这项运动

高中生面临着高考的压力，每天都面临着繁重的学习负担，而体育课程属于非考试科目，所以在很多的学生心里体育课并没有任何压力，在篮球运动中会比较放松，所以篮球运动是一项能够缓解学生考试压力的运动。在高中篮球教学中对学生进行篮球基本技能教育，强调对学生综合能力的培养，但是在高中篮球教学中最重要的目的就是为了缓解学生压力，让学生在篮球运动中获得乐趣。篮球运动作为高中体育课程的重要项目，在学生中具有相当大的群众基础，也是学生课余之后的主要活动项目。

如在高中篮球教学中通过以篮球为工具进行游戏教学，将传统的理论教学转化为游戏教学，让学生在轻松的游戏过程中增长对篮球的技能，同时也能够增加学生之间的合作，促进学生与教师之间的交流，增强学生的集体荣誉感和团队精神。如在进行传球的训练时，老师可以开展传球游戏比赛，在比赛中去提高学生的传球能力，还能够培养学生之间的协作和集体主义精神。

三、总结

高中体育教学是高中实行素质教育的一个重要途径，其对学生身体素质和综合能力的提高都起着举足轻重的作用。高中体育教师在进行篮球教学的过程中，要充分的发挥学生的主体地位，注重学生的个性及兴趣，同时也要注重学生团队精神的培养，让学生在篮球学习和训练中获得更多的乐趣。

参考文献：

[1]陈山榜.高中篮球教学的教育目的和培养目标论[J].教育评论.2004.

篮球基本运球动作教学范文

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和对篮球基本功的掌握情况，且基本功在篮球比赛中的重要地位已日益凸显，所以基本功的教学应贯穿于学生篮球教学训练及比赛中。

一、何谓篮球基本功

国内外的篮球专家、学者对篮球基本功有不同提法。美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功。”我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度。”以上两种提法分别只是代表篮球基本功的局部而决不是全部。例如，持球突破是由蹬跨、转身探肩、放球、加速四个环节所组成；投篮则由持球手法、出球方法及其出手力量、角度、球的旋转、瞄篮点等环节组成。其实篮球基本功是指：篮球运动员在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力。

二、篮球基本功的内容

比赛实践证明：篮球基本功的质量和数量是队员在比赛中运用对抗技术水平和整体效果的重要体现。作为一种“在激烈的对抗和快速多变的比赛中所必须优先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技术因素、战术因素、身体因素、心理因素相结合的一种特殊的综合动作功能与能力”，篮球基本功至少包括：

1．技术基本功。在建立正确的技术动作概念、掌握正确的技术动作规格的基础上，突出其对抗性，在规则允许的范围内准确运用技术的能力水平。

2．战术基本功。建立在个人战术行动和二三人的战术基础配合上的全队战术数量、质量和水平。

3．身体素质基本功。这是技术、战术基本功得以发挥的前提。队员只有具备发挥技术战术能力所必需的速度、弹跳、力量和耐力，才有可能具备在地面对抗中快速超越的能力、在高空争夺中超群的弹跳能力、在短兵相接的激烈对抗中的爆发性快速力量的能力，以及在长时间争夺中保证技术战术得以正常发挥的耐用能力

4.心理自控基本功。队员运用各种方法对自己的心理施加影响的自我控制和调节心理状态的能力、独立思维和解决问题的智力、克服各种心理障碍的能力等等。

很明显，对现代篮球基本功的解释，应赋新意，其内涵应理解为一种综合功能的具体体现，它所包括的各部分内容之间是相互联系、相互促进、相互制约的，是一个不可分割的整体。

三、篮球基本功的应用和教学

当前，在篮球训练中，有很多学校运动队的训练情况不尽如人意。训练时，教师随便给几个球让学生进行投篮，投得进就好，不讲究技术动作，学生连最基本的传运投都没有学好，就开始对抗练习（半场五对五和全场五对五），造成学生篮球基础差，动作不规范等不良后果。这种只求结果的教法势必有害于学生的成长。从篮球运动的发展来看，也只有练好、学好了基本功，才能有意想不到的创造力，准确的命中率，非凡的控、传球能力，以及出众的弹跳能力。

从调查结果以及旧教法比较分析，考虑到篮球教学的可变性和系统性的特点，我们可以对训练设计新的教法，力求突出其实用价值。

第一，基本功教学贯穿于篮球教学的始终，大大发展了学生的身体全面素质，尤其是灵敏协调性，身体柔韧性，弹跳能力等身体素质逐渐提高。

第二，增加脚步移动动作的教学内容。如低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，队员需要有顽强的意志品质，持之以恒，刻苦练习脚步动作，才能为篮球技术水平的进一步提高打下坚实的基础。

第三，增加手感动作技术的教学内容。如抖腕动作，手指的拨球，小臂的旋转动作，发展相关手指、腕的力量、灵敏、柔韧等素质的练习内容，增强学生篮球的手上基本功。

第四，增加个人控球能力的教学重点内容。减少以投篮教学为主的教学比重。

第五，增加传球技术的二人练习比重。通过各种传接球技术动作的练习，学生逐渐形成了基本战术的邹形，如传切配合，突分配合等。

第六，增加发展弹跳力的教学内容。弹跳力也是篮球基本功内容的一个重要方面，在现代篮球运动中尤为突出，因为出色的弹跳是完成各种攻防动作的保障。

第七，在控球能力的教学中，大大增加二人的对抗练习，通过练提高动作的实用性，创造性，趣味性，学生体能对抗的同时，充分发挥个人的聪明才智，想象力，以完成各种攻防技术。

第八，适当增加耐力素质的培养。教师要为每位运动员设计一定的运动量，多利用球场来进行折返跑或滑步练习。有持久的耐力的保障，才能在比赛中的每一刻高命中率，促使技术动作不变形。

第九，适当增加电化教学内容。让乔丹的形象在同学们心中扎根，尤其是通过慢放，他那完美的、充满魅力的投篮技术在每个同学脑中留下深刻的印象，使学生对篮球发生浓厚的兴趣，方便今后的篮球教学。

第十，适当增加半场“三对三”教学比赛。与现行世界流行的街头“三人”制篮球比赛接轨，让运动员的基本技术得到充分发挥，同时使其身体素质得到全面发展。